1. 平日里就身體健康的孕婦可以照常工作，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，如挑擔(dān)、背負(fù)重物等。

　　2. 孕婦應(yīng)有一個(gè)良好的居室環(huán)境，房間清潔、通風(fēng)，溫度最好在20--22℃。

　　3. 避免下廚做菜，因?yàn)橛蜔焹?nèi)的化學(xué)成分復(fù)雜，對(duì)孕早期尤為不利，主要危害胎兒。

　　4. 要勤洗澡勤換內(nèi)衣，一般孕婦每次洗澡時(shí)間不宜超過15分鐘，提倡淋浴，水溫不宜過高，過高的水溫會(huì)影響胎兒的腦細(xì)胞。

　　5. 孕婦自己不能吸煙，同時(shí)也要避免生活環(huán)境中的二手煙，因?yàn)闊熿F中的有毒成分會(huì)影響胎兒的發(fā)育，甚至發(fā)生流產(chǎn)、畸形等。

　　6. 孕婦應(yīng)保持積極良好的心態(tài)，丈夫尤其要學(xué)會(huì)關(guān)心體貼妻子，避免情緒波動(dòng)過大，心情不愉快會(huì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

　　7. 不要近距離、長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)看電視節(jié)目，不宜收看驚悚類、冒險(xiǎn)類電視節(jié)目，孕婦看電視要距熒屏2米以上。

　　8. 每天除正常的工作外，夜晚應(yīng)保證有8--10小時(shí)睡眠，中午最好有1小時(shí)午休。

　　9. 宜選用天然洗護(hù)用品，不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發(fā)和染發(fā)。

　　10. 盡量不要去人群擁擠的公共場(chǎng)所，因?yàn)楣�共�?chǎng)所容易交叉感染各種傳染病菌。

　　11. 孕婦不宜飲酒，血液中酒精濃度過高可致孩子智力低下。

　　12. 孕婦禁止接觸農(nóng)藥。農(nóng)藥中的有機(jī)毒素可以透皮吸收，有極強(qiáng)的致畸性。

　　13. 孕婦不到傳染病(如感冒)人家中串門，多種病毒感染可導(dǎo)致胎兒畸形。

　　14.接打電話最好用耳機(jī)，如果不習(xí)慣用耳機(jī)，可以在撥號(hào)時(shí)放在一旁，接通后再用聽筒說話。

　　15.盡量不使用微波爐、電磁爐，如無法避免請(qǐng)保持安全的距離，防止電磁輻射。