4個(gè)月(12~15周)

　　胎寶寶的模樣

　　身長(zhǎng)約16cm

　　體重約100g

　　各部位器官基本成形，今后開(kāi)始各項(xiàng)機(jī)能的發(fā)育。胎盤(pán)也已形成。

　　你該注意的事

　　·體重管理

　　孕期控制體重非常重要，女人上了年紀(jì)就更容易發(fā)胖，高齡孕婦控制體重的任務(wù)就更為艱巨。如果不能很好的控制孕期體重，對(duì)于整個(gè)孕期和分娩都會(huì)有所阻礙。

　　孕前、孕期體重標(biāo)準(zhǔn)檢定法

　　孕前體重情況：孕前體重(kg)/(身高m×身高m)=BMI

　　偏瘦型——BMI低于17.9

　　偏瘦型的女性懷孕后至產(chǎn)前體重增加10~12kg為宜。

　　標(biāo)準(zhǔn)型——BMI18~24

　　標(biāo)準(zhǔn)體重的女性懷孕后至產(chǎn)前體重增加7~10kg為宜；若一周增加500g則要注意控制。

　　偏胖型——BMI高于24.1

　　體重偏高的女性孕期增加6~7kg比較合適，并且從懷孕初期開(kāi)始就要注意體重管理。

　　5個(gè)月(16~19周)

　　胎寶寶的模樣

　　身長(zhǎng)約25cm

　　體重約280g

　　皮下脂肪開(kāi)始形成，皮膚開(kāi)始泛紅(出現(xiàn)血色)。這時(shí)的胎寶寶已經(jīng)會(huì)吃手指了！

　　你該注意的事

　　·警惕妊娠糖尿病

　　與25歲的孕婦相比，25歲以上的高齡孕婦妊娠期糖尿病發(fā)病率要高出前者的5.2倍，40歲以上則高出8.2倍。這是因?yàn)�，隨年齡增長(zhǎng)機(jī)體糖耐量有所降低，且進(jìn)入中年前后，孕婦易發(fā)生肥胖，肥胖本身就是構(gòu)成糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。因此，越是高齡孕婦，妊娠期糖尿病的發(fā)病率就越高，并且對(duì)母嬰健康的影響越大，應(yīng)當(dāng)引起重視。

　　24周做檢查，不宜過(guò)早或過(guò)晚

　　高齡孕婦在整個(gè)妊娠期間要定期檢查空腹及餐后血糖。但要注意的是，大多數(shù)疾病都追求早檢查，但對(duì)于妊娠期糖尿病并不適用。血糖只有當(dāng)患者懷孕 24周時(shí)才出現(xiàn)端倪。有患者會(huì)選擇在24周前做檢查，但這樣只能診斷出孕前的糖尿病，如果患者檢查下來(lái)血糖正常，反而會(huì)令他忽略妊娠期糖尿病的威脅。

　　合理飲食，控制體重

　　除定期檢查血糖及尿糖外，還要積極加強(qiáng)預(yù)防環(huán)節(jié)：妊娠期間控制好飲食，既要供給保證母嬰所需的熱量物質(zhì)，又要避免過(guò)高熱量補(bǔ)充，以每日主食供能 1800~1200千卡為宜，每增加1孕周，增加3~5%飲食攝入；保持飲食結(jié)構(gòu)之合理比例，其中糖20~25%(略有提高)，脂肪30~40%(略有提高)，并應(yīng)包含充足維生素及適量礦物質(zhì)、微量元素于其中；要注意控制體重，避免肥胖的不利影響，控制體重要將飲食與增加運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)。如果一旦查出妊娠期糖尿病應(yīng)遲早給予胰島素治療，胰島素一直用到分娩后再漸減量至停藥。文/君好  采訪咨詢/李忠堂 婦產(chǎn)科主任醫(yī)師