職場麗人午休必做12件美麗小事：

　　·清潔牙齒，清除異味·站立15-30分鐘后才坐下或午睡·讓肌膚也透透氣·利用中午休息時間做個眼部按摩·為自己化一個清清爽爽的工作妝·午后來杯養(yǎng)顏的花草茶·中午一只水果會讓身體更為健康·嘗試幾個瑜珈動作·趁著午休時間來做點運動·午休美容·逛街散步減脂和血拼出時尚美麗·吃完飯下樓透氣時順便去書店清潔牙齒，清除異味在辦公室準備一套牙具，吃過午餐后，清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產(chǎn)生的可能，這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌，更可以達到一個淑女應有的唇紅齒白和吐氣如蘭的境界。條件不允許的話，放一包牙線在隨身的包里使用或僅僅是漱漱口，也好過讓人看見牙縫就知道你中午吃的啥！

　　要注意的是：如果午餐是吃了酸性的東西，可就不能立刻刷牙啦，那會損傷牙釉質(zhì)，等軟化的牙釉質(zhì)恢復后再刷是明智之舉。

　　站立15-30分鐘后才坐下或午睡一頓營養(yǎng)豐富的午餐過后，你是斜倚著椅背和同事愜意聊天，還是又坐在辦公桌前繼續(xù)辛苦戰(zhàn)斗呢？抑或立即與周公進行香甜夢鄉(xiāng)的約會呢？其實，這幾種行為都是既不健康，又對你美麗身材的保持毫無益處。午飯后，較多的血液會進入胃腸參加消化，如果立即接著工作，那么大腦就會和消化器官爭搶，造成消化不良，長期這樣，你的身體可就吃不消了。

　　而飯后立即就睡呢，則會造成脂肪的沉積，小肚肚可就甩不掉啦！因此，除了患有胃和其他器官下垂的人，因為飯后立刻站立會加重胃的負擔，易引起或加重胃下垂，而可以選擇坐著閑聊以外，其他姐妹的正確的做法是：站立15-30分鐘后才坐下或午睡，其實站著聊天也蠻好！

　　讓肌膚也透透氣對著電腦、復印機、激光打印機……一個上午了，有沒有覺得臉上黏乎乎的不大舒服？這些現(xiàn)代辦公必不可少的工具可是產(chǎn)生電磁場和靜電的強家伙，長期對著它們極容易滋長痘痘。而且，從早上妝畢出門開始，到吃過午餐已經(jīng)過去差不多五六個小時了，尤其在炎熱的夏季，粉底可不是強力膠水，不可能一直堅持到下午下班的，這時候，已經(jīng)有點小小花了吧？不如來洗個臉，清除掉臉上粘附的靜電塵埃，同時，也清洗臉上的殘妝，讓肌膚也透透氣，清清爽爽多舒服，痘痘也不見。

　　利用中午的休息時間1分鐘做個眼部按摩，消除眼疲勞屏幕盯久了，眼睛會很疲勞，又酸又澀，連帶眼角的小細紋兒都出來了，整一個毫無神采的瞇瞇眼，跟明眸兩字的距離可是越來越遠了。但一雙剪水秋瞳和平整光滑的眼瞼卻正是我輩姐妹所竭力追求的，萬萬不愿放棄。那么，記得也給雙眼來個中場休息吧。挑選可以消除眼部疲勞的眼貼膜，利用中午的休息時間1分鐘做個按摩，幫助眼周血液循環(huán)，15分鐘敷上眼膜，靜靜地，讓眼睛在芳香的精油和天然中藥成分中舒緩，留駐青春。