孕婦本身就比普通人體熱，又愛(ài)出汗，如果熱了反而容易生病。如果孕婦確實(shí)覺(jué)得熱，也是可以吹空調(diào)的，只要保持在22~24℃就是最佳溫度了！

　　隨著天氣越來(lái)越熱，向?qū)＜艺?qǐng)教的準(zhǔn)媽媽也越來(lái)越多了：“聽(tīng)老人說(shuō)生了孩子既不能洗澡也不能吹風(fēng)，還要戴著帽子，在這么熱的天氣里真的需要這樣做嗎？”，“如果再這樣熱下去，孕婦能不能吹空調(diào)�。�”，“生了寶寶究竟什么時(shí)候才能洗澡��？”……據(jù)專(zhuān)家說(shuō)，很多“老傳統(tǒng)”“老規(guī)矩”都給孕婦和產(chǎn)婦加了一道“緊箍咒”。“不能刷牙，不能吹風(fēng)，隨時(shí)要戴帽子，很多年輕人聽(tīng)了老人的話，大熱天還捂得跟過(guò)冬似的，其實(shí)這樣反而不好。”

　　這些“老傳統(tǒng)”其實(shí)是不科學(xué)的，孕婦本身就比普通人體熱，又愛(ài)出汗，如果熱了反而容易生病。如果孕婦確實(shí)覺(jué)得熱，也是可以吹空調(diào)的，只要保持在22~24℃就是最佳溫度了！至于剛剛生下寶寶的年輕媽媽?zhuān)�如果是順產(chǎn)，一般在一周以后就可以洗澡了；而剖腹產(chǎn)的話，過(guò)10多天也就可以洗澡了。

專(zhuān)家支招

　　對(duì)于眾多孕媽媽和剛生產(chǎn)完的新媽媽來(lái)說(shuō)，如何平安過(guò)完這個(gè)炎熱的夏季是大家都很關(guān)心的問(wèn)題。因此，相瑞芬醫(yī)生特意提醒這群身體處于特殊時(shí)期的女同胞們?cè)谙募緫?yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、盡量少外出，外出時(shí)一定要打傘和涂一點(diǎn)防曬用品

　　夏季的太陽(yáng)紫外線十分強(qiáng)，過(guò)度日曬對(duì)準(zhǔn)媽媽肚子里的寶寶十分不利。

　　2、勤洗澡，但最好采取淋浴，不要盆浴和坐浴

　　準(zhǔn)媽媽容易流汗，夏天更是如此，所以勤洗澡是有好處的。但有些孕婦因?yàn)樯眢w笨重，站久了會(huì)感到非常累，因此就采取坐浴的方式。但是這種洗浴方式對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是非常不利的，嚴(yán)重的會(huì)引起早產(chǎn)。因此，提醒準(zhǔn)媽媽們，為了健康，請(qǐng)放棄坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　3、慎重對(duì)待感冒

　　準(zhǔn)媽媽因妊娠反應(yīng)使機(jī)體抵抗力下降，稍不注意，就容易患感冒，在夏季更是如此。由于擔(dān)心用藥和感冒對(duì)胎兒會(huì)有不良影響，準(zhǔn)媽媽們往往不知道該不該用藥物治療。一般說(shuō)來(lái)，輕型感冒，僅表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽時(shí)，不需特殊治療，只要注意休息，多喝水，大都會(huì)很快就恢復(fù)了。必要時(shí)可服用中成藥，如銀翹解毒片、板藍(lán)根沖劑、感冒沖劑等，效果較好。如果感冒較重，孕婦出現(xiàn)劇烈咳嗽、胸悶、發(fā)燒等癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。孕婦感冒發(fā)燒時(shí)，應(yīng)避免服用阿司匹林片，因其可引起胎兒骨骼、血管、腎臟畸形，還可使孕期延長(zhǎng)，新生兒體重減輕或眼睛出血、皮膚出血及血尿等。孕婦也不能使用消炎藥之類(lèi)的藥物。

　　4、準(zhǔn)媽媽可適度游泳

　　準(zhǔn)媽媽是否可以游泳，應(yīng)根據(jù)孕婦的體質(zhì)決定�？梢钥隙ǖ氖�，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)好處。

　　5、產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)吃點(diǎn)鹽

　　鹽是人體不可缺少的，適當(dāng)食用鹽分，可以維持人體內(nèi)水和電解質(zhì)的平衡。如果一點(diǎn)鹽都不攝入，會(huì)出現(xiàn)低血壓、頭昏眼花、惡心、嘔吐等，所以產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)攝入鹽分。

　　6、多食苦味好處多，但不要吃苦瓜

　　盛夏季節(jié)，食欲不振，適當(dāng)吃些苦味食物會(huì)改善這種狀況。苦味不僅能刺激準(zhǔn)媽媽的味覺(jué)神經(jīng)，增加食欲，并促使胃腸運(yùn)動(dòng)，有利消化，還具有利水消暑、清熱解毒的功效。芹菜含有豐富的維生素B2、胡蘿卜素；蕎麥含有大量蛋白質(zhì)、脂肪及維生素 B2等營(yíng)養(yǎng)素。以上這些食物能清熱降火，開(kāi)胃健脾。但孕婦不宜吃苦瓜，因苦瓜內(nèi)所含的奎寧，會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。

焦點(diǎn)解答

　　問(wèn)：懷孕6個(gè)月了，家住一樓蚊子特別多，不知能否使用滅蚊器？

　　答：可以使用，目前保健院里新生兒房間也在使用滅蚊器。

　　問(wèn)：剛剛生產(chǎn)后的產(chǎn)婦，飲食上該如何保養(yǎng)？

　　答：飲食上可多補(bǔ)充高蛋白食品，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、生冷的食品，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽分，但不可過(guò)咸。

　　問(wèn)：我是一名孕婦，天氣炎熱，我天天喝冰水降溫，不知這樣做好嗎？

　　答：懷孕的準(zhǔn)媽媽不宜吃太冷的食物，因?yàn)檫@樣做會(huì)造成孕婦胃腸道不適，個(gè)別孕婦還會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀，一旦母體出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)造成影響。

　　問(wèn)：我快要生產(chǎn)了，長(zhǎng)輩們都要煮青果燉肘子給我吃，長(zhǎng)輩們認(rèn)為吃了可以清除“胎火”，請(qǐng)問(wèn)這樣有用嗎？

　　答：從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，醫(yī)院不主張給孕婦吃青果燉肘子。從許多孕婦食用后的效果看，青果燉肘子會(huì)造成部分孕婦胃腸道的不適，個(gè)別孕婦會(huì)產(chǎn)生惡心、拉肚子的癥狀，一些孕婦還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏。另外吃青果燉肘子的說(shuō)法也不一定科學(xué)。

　　問(wèn)：懷孕后，家人就不讓我逛商場(chǎng)和看電影了，這樣做是否正確？

　　答：懷孕后，應(yīng)減少到公共場(chǎng)所的次數(shù)，因?yàn)樯虉?chǎng)、超市、電影院等場(chǎng)所人流量大，空氣不易流通，建議懷孕后的女同胞們少逛或不逛商場(chǎng)，也減少看電影次數(shù)。