在經(jīng)歷了孕早期的種種不適之后，各位孕媽媽進(jìn)入了孕中期（也就是懷孕四月到七月），一些孕媽媽在進(jìn)入孕中期，身體的各種不適狀況減輕后，開始不再那么關(guān)注胎兒的健康，反而認(rèn)為這是胎兒發(fā)育良好的原因。但是，孕中期孕媽媽的一些做法卻會(huì)深深地傷害到肚子里的寶寶，究竟是什么事呢？跟隨幫媽的腳步一起來看看吧。

　　寶寶一怕：大吃大喝

　　孕中期隨著胎兒的成長，對(duì)各種能量和營養(yǎng)的需求也不斷提升，再加上度過了孕早期的嘔吐反胃，各位孕媽媽經(jīng)常會(huì)感到饑餓感。常常剛吃完沒多久就會(huì)又餓了，這些都是正常反應(yīng)。但是各位孕媽媽一定不能暴飲暴食，以防巨胎增大順產(chǎn)的難度。要少食多餐，注意營養(yǎng)搭配，多食用一些補(bǔ)鈣的食物。飲食要多樣化，要以清淡為主，吃飯的時(shí)候感覺自己飽了就要停下碗筷，以免胃部撐大壓迫子宮。

　　寶寶二怕：不曬太陽

　　孕中期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，是寶寶骨骼形成的時(shí)期。這一時(shí)期要特別注意補(bǔ)鈣，尤其是要經(jīng)常曬太陽，太陽光里的紫外線可以幫助人體合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收。曬曬太陽還可以增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，對(duì)身體健康有很大的好處。而且曬太陽一定不要在室內(nèi)隔著玻璃，最好是全身都能曬一曬，殺菌消毒。各位孕媽媽也要經(jīng)常把衣物和被褥進(jìn)行晾曬。

　　寶寶三怕：激烈運(yùn)動(dòng)

　　孕中期寶寶發(fā)育的已經(jīng)比較完善了，可以適當(dāng)?shù)貜氖乱恍┹p松的運(yùn)動(dòng)。但是過于激烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)寶寶造成傷害，甚至?xí)�刺激宮縮，讓寶寶胎盤早剝。孕中期孕媽媽的肚子已經(jīng)不小了，如果經(jīng)常彎腰下蹲，會(huì)對(duì)腹部造成壓力，擠壓胎盤，這種情況下，寶寶的發(fā)育會(huì)受到很大的影響，發(fā)育不良或者胎盤早剝。甚至對(duì)于孕媽媽而言也會(huì)產(chǎn)生一些孕期綜合征，例如糖尿病、高血壓等。所以，孕媽媽要循序漸進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，切忌激烈運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈的腹部運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)不能進(jìn)行的。當(dāng)然，不做激烈運(yùn)動(dòng)并不意味著各位孕媽媽要一直小心翼翼的呆著，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以讓各位孕媽媽保持身心健康，而且還有利于生產(chǎn)。

　　寶寶四怕：涂抹指甲油

　　對(duì)于廣大愛美女性而言，美甲是日常生活中必不可少的一部分。但是對(duì)于懷孕的孕媽媽而言，美甲并不合適，甚至還會(huì)產(chǎn)生許多難以數(shù)計(jì)的危害。指甲油中的成分鄰苯二酸甲酯（酞酸酯），長期使用會(huì)進(jìn)入孕媽媽的體內(nèi)，如果被寶寶們吸收了，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形或者流產(chǎn)。就算不在懷孕期間，長期涂抹指甲油也會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率。指甲油的氣味一般都挺大的，而且孕媽媽聞了之后可能會(huì)腹痛、頭暈等，長期使用會(huì)讓我們的指甲變得脆弱易受傷害。更別提含有的苯二甲酸酯，這個(gè)長期接觸會(huì)增加致癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以，為了胎兒的健康發(fā)育，各位孕媽媽一定要記住千萬別涂抹指甲油。

　　為了讓肚子里的寶寶健康的成長，各位孕媽媽一定要小心謹(jǐn)慎千萬不要做這幾件寶寶最害怕的事情，生一個(gè)健康可愛的寶寶。