不知不覺懷孕就到了14周了，這個時候，孕媽開始進入懷孕中期，這個時候，孕前期的不適感會消失，胎兒也開始進入快速生長的時期。與此同時，這個時候有一些坎，孕媽必須應對，這里就給媽媽們介紹一下，孕媽可以提前有一個準備。

　　腰酸背痛

　　和懷孕前期相比，孕媽要承受的負擔更重了，所以腰背會比較酸痛。因為胎兒過快的生長，會在母體內(nèi)部索取更多的營養(yǎng)，這個時候，孕媽會出現(xiàn)缺鈣的情況，如果孕媽的身體鈣物質缺乏，也會產(chǎn)生腰酸背痛的感覺。建議媽媽到孕中期的時候，一定要加強鈣物質的攝入，這樣才可以滿足身體所需。

　　疲勞

　　孕中期，媽媽更加容易疲勞，一方面是胎兒過快的生長會吸收孕媽體內(nèi)更多的能力，導致孕媽身體出現(xiàn)各種疼痛；另一方面，由于體型的改變，孕媽晚上會出現(xiàn)睡不著的情況，這樣白天就會沒有精神，時間久了，孕媽會覺得身體比較酸痛，整個人無精打采的。建議孕中期的媽媽，多給自己補充營養(yǎng)，這樣寶寶才能更加健康；養(yǎng)成良好的作息，晚上不要熬夜追劇，盡可能早點睡覺，保持充沛的體力。

　　妊娠紋開始明顯

　　懷孕的時候，孕媽會出現(xiàn)色素沉著的情況，特別是到了孕中期，在孕激素和雌性激素的作用下，孕媽的妊娠紋會更加的明顯，這個時候，孕媽的肚臍附近會出現(xiàn)一條條的紋絡，很是礙眼。如果孕媽發(fā)現(xiàn)身上開始出現(xiàn)妊娠紋了，就要準備橄欖油，每天都要涂一點，這樣可以改善妊娠紋。

　　孕期檢查

　　前面講了孕期可能出現(xiàn)的疼痛，這里要強調(diào)下孕中期的檢查。這個時期，媽媽要做一下唐氏篩查，主要檢查胎兒是否是先天愚型，這個檢查非常重要，想要聰明寶寶的媽媽一定要做。除此之外，孕中期還要做B超，時刻留意胎兒的變化。孕中期是懷孕的關鍵時期，寶寶在這個階段會飛速的增長，所以孕媽要定時做檢查，留意寶寶的發(fā)育情況。

　　到了孕中期，盡管媽媽們的胃口變好了，不再孕吐了，但是隨著孕期的推進，媽媽們會遇到更多的“坎”，孕媽可能大意，也不必害怕，只要做好日常的預防，注意飲食，調(diào)整作息，放松心態(tài)，及時檢查，就不會有什么問題。