懷孕后，要注意的事情越來越多，但也有不少人誤以為這是孕媽矯情：不就懷個(gè)孕嘛，至于這樣小心翼翼的嗎?

　　其實(shí)，真的不是孕媽過于敏感小心!懷孕后，孕媽的變化很大，無論是生理方面還是心理方面，這些都只有處于孕期或者真切經(jīng)歷過這個(gè)階段的人才知道。

　　懷孕后要注意的事情也有很多，就拿孕媽洗澡這件事來說吧，看似簡單的一件小事，但對孕媽來說卻是要多加注意的，尤其是以下的這幾件事。

　　1、水溫要適宜

　　有研究顯示，當(dāng)孕婦體溫比正常人高出1.5℃的時(shí)候，胎兒會受到影響，而當(dāng)體溫高出3℃時(shí)，對胎兒的危害是比較大的。所以建議孕媽，洗澡時(shí)的水溫不要過高，一般控制在27-37℃左右就可以了，同時(shí)要避免冷水熱水交替沖擊腹部，以免影響胎兒。

　　2、安全為第一要素

　　盆浴要比淋浴更舒服，更能放松身體，但是盆浴卻不適合孕媽哦。因?yàn)榕柙�會使污水進(jìn)入陰道，容易引起病菌感染。建議孕媽采用淋浴，不能淋浴的話，可以用盆或桶裝水沖浴代替，也可以直接準(zhǔn)備個(gè)凳子坐著洗。洗淋浴時(shí)尤其要注意防滑，穿的拖鞋應(yīng)該要具有很好的防滑功能。

　　3、要保證洗澡次數(shù)

　　孕媽的新陳代謝比較快，汗腺分泌要比常人更旺盛。一般來說，夏天應(yīng)該每天洗澡，冬天的話可以2-3天一次，做不到每天洗澡的話，也應(yīng)該用溫水擦擦身體。

　　4、洗澡時(shí)間要控制

　　洗澡的時(shí)間要適當(dāng)控制，通常以不超過20分鐘為宜，又或者以不出現(xiàn)頭昏、胸悶的情況為宜。冬天洗澡后要及時(shí)用柔軟的毛巾擦干身體，避免著涼。

　　5、沐浴用品要溫和

　　懷孕后，孕媽會出現(xiàn)許多的皮膚問題，而冬季更容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等情況。洗澡有舒緩皮膚問題的作用，但也要選擇溫和的沐浴露。建議孕媽選擇口碑好、無添加無刺激的孕婦專用產(chǎn)品，產(chǎn)后也可以繼續(xù)使用哦。

　　6、浴后護(hù)膚要到位

　　要想整個(gè)孕期依舊紅潤照人，生完寶寶之后皮膚依舊水嫩嫩，那么孕媽在孕期一定要做好皮膚護(hù)理工作。洗澡之后及時(shí)涂抹潤膚霜、護(hù)膚霜，保持肌膚的水潤。但要注意，孕媽用的護(hù)膚品也應(yīng)該是無添加、值得信賴的品牌。

　　別小看洗澡這件事哦，做得不好，不僅會對胎寶產(chǎn)生不好的影響，也會影響孕媽自身。懷孕無小事，從今天起一一重視起來吧!