孕婦懷孕期間如何避免早產(chǎn)

　　大家都知道，滿28孕周至37孕周之間出生的寶寶就屬于早產(chǎn)兒。無(wú)論是免疫力還是身體各器官的發(fā)育方面，早產(chǎn)兒都會(huì)比正常出生的寶寶要弱。所以為了避免出現(xiàn)早產(chǎn)兒，在懷孕期間，孕婦們就要做好相關(guān)的預(yù)防工作。如果發(fā)生早產(chǎn)會(huì)出現(xiàn)哪些征兆?孕婦在避免早產(chǎn)過(guò)程中要注意哪些事項(xiàng)?超過(guò)35歲懷孕的高齡孕婦又該如何避免早產(chǎn)呢?聽(tīng)聽(tīng)專家的意見(jiàn)，幫你解決早產(chǎn)的煩惱。

　　問(wèn)題一：懷孕期間要怎樣做才能避免早產(chǎn)?

　　答：第一，要注重孕期檢查，在檢查的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)了子宮收縮等情況，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用藥物加以控制，盡量維持接近預(yù)產(chǎn)期最佳。第二，重視產(chǎn)前監(jiān)護(hù)，前監(jiān)護(hù)是一項(xiàng)常用來(lái)預(yù)防早產(chǎn)的方法。實(shí)踐表明，產(chǎn)前監(jiān)護(hù)越早，次數(shù)越多，早產(chǎn)的發(fā)生率就會(huì)越少。第三，積極防治感染: 生殖道感染是早產(chǎn)發(fā)生的主要因素之一。如果生殖道感染，細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素就會(huì)侵入絨毛膜羊膜，進(jìn)而刺激蛻膜細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞毒素和前列腺素，引起早產(chǎn)發(fā)生。

　　問(wèn)題二：孕婦避免早產(chǎn)需要注意哪些事項(xiàng)?

　　答：1、增強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)。如果孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，則會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限制，低體重，從而導(dǎo)致早產(chǎn)的發(fā)生。因此孕婦一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃有益于胎兒健康成長(zhǎng)是食物， 多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

　　2、保持輕松的心情。孕婦早產(chǎn)和孕婦的心理與情緒有著密切的關(guān)系，孕婦要積極通過(guò)自我調(diào)節(jié)與心理輔導(dǎo)、咨詢來(lái)舒緩緊張的情緒，保持輕松愉快的心情來(lái)臨產(chǎn)。

　　3、節(jié)制性生活。在孕早期及孕晚期3個(gè)月，懷孕雙胞胎的孕婦都應(yīng)該適當(dāng)?shù)墓?jié)制性生活，因?yàn)樾陨�活難免會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　4、不抽煙喝酒。研究表明，在妊娠期抽煙喝酒等不良行為，不但容易導(dǎo)致胎兒智力低下、畸形等，還容易增加早產(chǎn)的概率。建議有抽煙喝酒的女性，最好在戒除6個(gè)月后在懷孕。

　　4、安心休養(yǎng)。在孕晚期，孕婦一定要安心休養(yǎng)，不宜過(guò)度勞累，盡量多臥床休息，這對(duì)減輕壓迫癥狀，增加子宮血流量，預(yù)防早產(chǎn)都很有好處。

　　問(wèn)題三：哪些水果吃了容易導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)?

　　答：孕婦如果宮縮出現(xiàn)的比較早，比較明顯，那么很可能是早產(chǎn)的預(yù)兆，需要控制宮縮，那么要避免吃山楂，桂圓，西瓜、柚子、橙子，荔枝，木瓜，蘆薈等都要少吃，避免刺激子宮收縮引起，避免上火或者是寒涼導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　問(wèn)題四：高齡孕婦怎么樣預(yù)防早產(chǎn)?

　　答：懷孕年齡超過(guò)35歲的早產(chǎn)的幾率比普通孕婦大，孕婦有急性病，宮頸口大，宮縮劇烈，工作壓力大，身體勞累等情況下，早產(chǎn)的幾率會(huì)增加，如有有宮縮劇烈，下體出血，有羊水破等情況，那么是早產(chǎn)征兆，應(yīng)該及時(shí)送到醫(yī)院生產(chǎn)，預(yù)防早產(chǎn)要少吃刺激食物，禁止同房，避免體力活，少做增加宮壓的動(dòng)作如擠壓，彎腰，咳嗽，打噴嚏等。

　　問(wèn)題五：為什么孕婦宮縮頻繁會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)?

　　答：子宮收縮是早產(chǎn)的典型征兆。在懷孕29周至36周時(shí)，如果出現(xiàn)有規(guī)律的子宮收縮，而且頻率也很高的話，就可能預(yù)示著準(zhǔn)媽媽有早產(chǎn)的危險(xiǎn)。子宮收縮會(huì)造成胎寶寶的頭部壓迫準(zhǔn)媽媽的直腸，出現(xiàn)強(qiáng)烈的便意感覺(jué)，而當(dāng)陰道中有不正常的分泌物或者出現(xiàn)出血的情況時(shí)，就要盡速就診。但是在懷孕中晚期，準(zhǔn)媽媽在體位變化或行路走急的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)子宮收縮但沒(méi)什么規(guī)律，而且收縮的頻率也不是很高，這種情況醫(yī)學(xué)上稱為假宮縮 ，準(zhǔn)媽媽不必太過(guò)于擔(dān)心。

　　在懷孕期間，孕婦要保證充分的休息，合理安排好自己的飲食，遠(yuǎn)離那些可能會(huì)導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)的水果或食物。如果還沒(méi)有足月就出現(xiàn)了強(qiáng)烈的宮縮反應(yīng)，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。