很多新手寶媽第一次懷孕沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，飲食以及生活習(xí)慣只是稍微的注意一下，身體并不會(huì)感覺(jué)有什么不適，就也不那么上心了。其實(shí)，孕婦想要生一個(gè)健康漂亮的寶寶，在懷孕的過(guò)程中很多事情都應(yīng)該格外小心，以免造成身體損傷以及出生寶寶不健康等現(xiàn)象，在此，根據(jù)我了解到的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，給出大家以下4點(diǎn)注意事項(xiàng)，孕婦一定不能忽視。

　　個(gè)人衛(wèi)生

　　懷孕后，孕婦身體各組織、系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一系列生理變化，比如皮屑增多、汗腺分泌旺盛，因此孕婦在懷孕期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物，穿柔軟舒適的孕婦衣服，不能因?yàn)閻?ài)美就穿緊勒、個(gè)性的衣物，尤其是內(nèi)褲一定要選擇舒適親膚、柔韌彈力好的，這樣才能根據(jù)身形的變化而變化，減緩腹部的壓力。子初這款孕婦內(nèi)褲是我在懷孕以及產(chǎn)后經(jīng)常穿的，V腰設(shè)計(jì)不緊勒，非常舒適，寶媽們可以放心穿。

　　飲食習(xí)慣

　　孕婦在懷孕期間的飲食一定要特別注意，如果之前比較喜歡吃垃圾食品以及辛辣、油膩的食物，也不注重飲食營(yíng)養(yǎng)，這種飲食習(xí)慣就需要改變了，如果長(zhǎng)期不改變，胎兒就無(wú)法健康成長(zhǎng)，有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等情況。因此，孕婦要攝入均衡食物的營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配要合理，不能因?yàn)樘羰尘筒怀圆幌矚g的食物，只有這樣身體營(yíng)養(yǎng)才能跟的上，生出的寶寶才會(huì)健康。

　　化妝事項(xiàng)

　　不少愛(ài)美的孕婦會(huì)在孕期化妝，或者是因?yàn)楣ぷ餍枰�有化妝的習(xí)慣，這個(gè)時(shí)候就要格外注意平常使用的護(hù)膚品以及化妝品的成分了，其中的成分不能含有多種蠟質(zhì)染料、酒精、激素、化學(xué)成分等，這些化妝品孕婦都是不能接觸的。因此，孕婦選擇的時(shí)候一定是溫和、沒(méi)有刺激性，才能有效避免化妝品對(duì)胎兒的傷害。

　　補(bǔ)充鈣質(zhì)

　　孕婦補(bǔ)鈣有助于胎兒骨骼的正常發(fā)育，對(duì)于自身，可能會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、腿抽筋等癥狀。因此，孕婦每天都要補(bǔ)充適量的鈣質(zhì)，如果有需要，可以咨詢醫(yī)生服用一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品，日常飲食也可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，這樣不僅能起到補(bǔ)鈣的效果，還有利于身體吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　因此，寶媽孕期一定不能小看這些注意事項(xiàng)，保護(hù)好自己身體的同時(shí)也能呵護(hù)好胎兒的正常發(fā)育。