孕期睡姿也是有講究的，正確的睡姿對胎寶寶來說是很有益處的。仰臥睡覺的媽媽不少，這是一個錯誤的睡姿。孕期經(jīng)常仰臥，小心患上“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候，嚴重的可導致休克。

    仰臥睡姿的壞處：

    1、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心臟的血量減少，繼而血壓下降。

    2、人的血壓高低，與心臟排出血量、循環(huán)血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關(guān)，而這些因素又受到神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié);

    3、隨著胎兒不斷增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達心臟的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低;

    4、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經(jīng)興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導致血壓下降。

    以上是孕期仰臥睡覺的壞處，希望孕媽媽不要采用仰臥的睡姿，采用左側(cè)臥的睡姿是最好的。