春節(jié)到了，大家都很歡喜，在這歡天喜地的傳統(tǒng)節(jié)日里，一些身為準(zhǔn)媽媽的女性可不能像其他人那樣狂歡，在節(jié)日里是要注意很多方面的。孕婦在節(jié)日期間應(yīng)時刻為腹中寶寶著想。出現(xiàn)頭痛、發(fā)燒、尿少、腿腳等水腫、出血、陰道流水等情況（也就是說任何不適），要隨時去醫(yī)院就診。

 

準(zhǔn)媽媽需節(jié)制飲食

　　一、節(jié)制飲食孕媽媽的健康飲食則應(yīng)該是定時定量，拒絕外食，外面飯店采用高油、高鹽、高糖等烹調(diào)方法，食物所含膽固醇和卡路里相當(dāng)高。具體就是，對于春節(jié)期間的大魚大肉，早孕期的準(zhǔn)媽媽們最好給自己單獨準(zhǔn)備一些清淡而營養(yǎng)豐富的食品，多進食蔬菜水果。中孕期可以隨意進食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會使自己增加太多的體重而寶寶增長則不多。晚孕期進食過多會導(dǎo)致上腹部不適，應(yīng)該少量多次進食。

　　建議孕媽媽最好能自己動手，這樣既能控制調(diào)味品的增加，又能在勞動中鍛煉一下身體。過節(jié)期間每天只吃午、晚兩餐，這對肚子里的寶寶很不利，孕婦應(yīng)該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富易于消化的食品。

　　二、注意休息孕婦最好的休息方式是睡眠。如果睡眠不足，可以引起食欲下降，抵抗力下降，增加孕婦和胎兒感染的機會。過節(jié)期間，可能會聊天、玩到很晚，孕婦切記不要跟著熬夜。長時間坐在沙發(fā)里的姿勢不利于子宮的血液供應(yīng)，所以孕婦不要看電視太久。

　　三、要注意衛(wèi)生過年了，大家都會清潔自家的衛(wèi)生，但是準(zhǔn)媽媽千萬不要去清潔那些死角的衛(wèi)生，如果你吸入了那些死角的灰塵，就有可能會使你患上呼吸道疾病或發(fā)生過敏反應(yīng)。

　　四、安全出行在假期里大家都會出來購置年貨，所以你一定不要去人多擁擠的地方，以免被人群碰撞，如果你自己開車出門，一定要系好安全帶，以保證安全。

　　另外，孕期不宜長途旅行。旅行造成的勞累、飲食不潔、睡眠不充足對寶寶很不利，而乘坐飛機、火車或汽車過程中的顛簸和碰撞則對自己和寶寶都很危險，同時不要去有寵物的地方。