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2歲寶寶運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法有哪些?

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年04月22日 09:35:42 

  1、鍛煉寶寶手指的靈活性

2歲寶寶運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法有哪些?

  寶寶2歲時(shí),加強(qiáng)他的手指靈活性,可以促進(jìn)大腦發(fā)育。家長(zhǎng)要帶寶寶一起做手指操。跟著音樂節(jié)奏,讓每個(gè)手指都運(yùn)動(dòng)起來,還可以經(jīng)常讓寶寶拿一些東西。和寶寶一起搭積木就是很好的選擇。

  專家建議:用手指拿東西,可以刺激大腦。

  2、鍛煉寶寶眼腦與腳的協(xié)調(diào)性

  這時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)會(huì)慢慢走路,當(dāng)孩子可以獨(dú)立行走時(shí),家長(zhǎng)要鍛煉寶寶學(xué)會(huì)自由支配雙腿與雙腳的運(yùn)動(dòng)。比如:讓孩子多上下樓梯。

  專家建議:多讓孩子玩各種玩具,讓他們體會(huì)游戲的快樂。

  3、開發(fā)寶寶運(yùn)動(dòng)能力

  寶寶2歲開始就喜歡和別的小朋友玩游戲,也可以獨(dú)立完成簡(jiǎn)單的游戲動(dòng)作。所以家長(zhǎng)要多帶寶寶出去玩,這樣可以促進(jìn)孩子反應(yīng)能力與肌肉的發(fā)育。

  專家提醒:由于孩子的破壞能力很強(qiáng),要經(jīng)常檢查他玩過的玩具,以防孩子破壞的地方會(huì)割破手指或扎到眼睛。

  4、玩沙子、捏膠泥對(duì)孩子好處多

  幾乎每個(gè)孩子都喜歡玩沙子、捏膠泥。家長(zhǎng)千萬不要怕臟不讓孩子玩,因?yàn)閷?duì)于寶寶來說,玩沙子捏膠泥是一種很好的啟發(fā)性的游戲。而且沙子也不臟,它里面含有對(duì)人體有益的元素。家長(zhǎng)要教孩子玩各種沙子游戲,引發(fā)孩子的興趣。

  專家提示:在玩完沙子、捏膠泥后一定要給寶寶把手洗干凈。

  5、鼓勵(lì)寶寶隨意涂畫

  2歲孩子對(duì)涂畫很有興趣。家長(zhǎng)可以給他準(zhǔn)備筆與紙,讓他可以隨意涂畫。不管畫得好不好,家長(zhǎng)都要表示鼓勵(lì),讓他對(duì)畫畫的興趣更濃。(美感教育方法:孩子從小繪畫可增強(qiáng)美感)

  專家提示:注意不要讓寶寶獨(dú)自拿鋼筆或圓珠筆玩。

  6、鼓勵(lì)和其他小朋友一起玩

  要從小教寶寶和別人相處,只要家長(zhǎng)多帶寶寶和外界接觸,就能養(yǎng)成他們好的性格與學(xué)會(huì)怎么和別人相處。

  專家提示:在飯后半小時(shí)不要?jiǎng)×一顒?dòng)。

  7、培養(yǎng)寶寶的主動(dòng)性

  寶寶從2歲開始就逐漸獨(dú)立,有了自己的意識(shí),什么事都想自己做。家長(zhǎng)對(duì)此不要制止,適當(dāng)?shù)膯l(fā)與引導(dǎo)他,因?yàn)橹饔^能動(dòng)性是智力開發(fā)的動(dòng)力。

  專家提示:讓寶寶遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物品。

  8、培養(yǎng)寶寶自立的生活習(xí)慣

  讓寶寶學(xué)會(huì)自己吃飯、飯前便后自己洗手、自己穿衣服或者穿鞋子的好習(xí)慣。

  在寶寶運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí),家長(zhǎng)們不要過于溺愛小孩。希望這些方法對(duì)年輕的家長(zhǎng)們有幫助。另外在平時(shí)的生活上,也要讓寶寶不斷練習(xí)一些小運(yùn)動(dòng)。

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