女孩開始有強烈的自我意識，想要成為一個屬于自己的個體。

　　在這個時期，她需要有人幫助她想明白自己贊同和支持什么，最關(guān)心什么，什么才是她的興趣和熱情所在。

　　2. 為女兒尋找一個年長女性的榜樣

　　讓她知道如何成為一個強大的、有內(nèi)涵的女性，比如老師、她喜歡的一些項目的教練、她的姑姑阿姨等可以作為孩子的榜樣。

　　她們應(yīng)該內(nèi)心溫暖平靜，而又不乏味平淡，并且欣賞和支持你的女兒。

　　3. 強化女兒的三顆火苗

　　美國研究青春期的頂級專家彼得?本森認為，所有的青少年兒童都具有某種火苗，他將火苗分為三類：天賦、性格或承擔(dān)某項任務(wù)。

　　父母的任務(wù)就是發(fā)現(xiàn)和強化孩子的火苗，這些火苗能夠讓孩子們在學(xué)校表現(xiàn)得更快樂、自信和健康。

　　第五階段：踏入成人世界

　　14-18歲：我能對自己負責(zé)任嗎？

　　女兒將在18歲成年，為邁出這重大一步，14歲時就要開始做準備。

　　這個階段，不能掉以輕心。

　　女兒大腦前額皮質(zhì)的控制中心還沒有“完工”，當(dāng)她有壓力、緊張時，大腦的“杏仁核”——沖動和情感反應(yīng)的中心，就會馬上控制她，這時候她們需要父母。

　　建議：

　　1. 給女兒定下一些不過分的規(guī)矩

　　規(guī)定女兒晚上幾點必須在家，禁止飲酒，隨時知道她在哪兒，和誰在一起。

　　也許這樣做有點老套、不受歡迎，但這正是有責(zé)任心的父母應(yīng)該做的。

　　2. 提醒女兒別被大眾審美束縛

　　媽媽應(yīng)該成為一個健康的榜樣，不要過分關(guān)注體重，不討論節(jié)食，不要考慮減肥。

　　不要把食物分成“好食物與垃圾食物”，而是“日常食物與偶爾食物”，吃那些高熱量食品也不要有負罪感。

　　一旦女兒過分關(guān)注體重，情緒變化大，吃飯顯得很挑，很痛苦，那你就要警惕飲食紊亂，早期干預(yù)是非常關(guān)鍵的，而且一定要選擇專業(yè)的治療師。

　　3. 讓女兒學(xué)會自立并對自己負責(zé)

　　14歲的瑪瑞拉在一天放學(xué)后和同學(xué)們一起過馬路，被一個大貨車嚴重撞傷，痊愈后她患上了嚴重的創(chuàng)傷應(yīng)激障礙，非常害怕靠近馬路和汽車。

　　心理醫(yī)生問瑪瑞拉，這次事故是誰的責(zé)任，瑪瑞拉認為當(dāng)然是那個闖紅燈的司機。

　　心理醫(yī)生又問，你有沒有觀察過往的車輛，這一下點醒了瑪瑞拉，她意識到自己太過信任人行道和交通燈，根本沒有觀察到周圍的環(huán)境。

　　漸漸的，瑪瑞拉不再害怕公路和汽車，她徹底痊愈了。

　　這個故事叫“成長”，它告訴女孩們自己要為自己負責(zé)，保持清醒和警覺，這可以保護自己。

　　不管是男孩，還是女孩，最重要的，是從小培養(yǎng)孩子擁有戰(zhàn)略思維，面對一件事情，不只著眼于現(xiàn)在，而是規(guī)劃于未來。