經(jīng)常有家長反映自己的孩子有許多“壞毛病”，而且很難改掉，比如：兩歲時吮手指，好撕書；幼兒園小班時上課隨意插嘴，好講話；上小學放學后，做作業(yè)磨蹭拖拉，邊做邊玩；錯誤率高，字跡潦草；沒完沒了地泡電視，過分貪玩等等，不一而足。在孩子的幼小時期，利用“小目標獎勵法”可以改變孩子種種不良生活習慣，收效不錯。

　　實施步驟

      ★確定一個(只能是一個)最期望改變的問題行為，并確定該問題行為的期望目標。如欲改變的問題行為是作業(yè)磨蹭，邊做邊玩，期望的目標是30分鐘做完作業(yè)(經(jīng)與老師協(xié)商后認為，一般一年級小學生所留作業(yè)半個小時即可做完)。

　　★依據(jù)問題行為的現(xiàn)在水平，確定第一個小目標。因為邊做邊玩，家庭作業(yè)要一個小時才能做完，確定第一個小目標為50分鐘做完，即可得到獎勵。

　　★讓孩子知道，他做到什么，就可以得到相應回報。把協(xié)助的計劃大致告訴孩子，并讓孩子自己選擇獎勵物。如果孩子要一輛玩具汽車，可以用“小紅星”(或“小紅旗”)作交換：如50分鐘做完作業(yè)，可以得一顆紅星，2顆紅星可以換一套剪紙，5顆紅星可以換“星期天爸爸媽媽帶你到公園去玩”，10顆紅星可以換一輛玩具汽車等等。

　　★一般以2~4周為一個小階段，每一個小階段定一個小目標。第一階段用兩周時間，達到的小目標是：50分鐘做完作業(yè)。第二階段用三周時間，達到的小目標是：30分鐘做完作業(yè)。

　　★取消獎勵物。一般在你所期望的良好行為穩(wěn)定2周后即可取消獎勵物。

　　注意要點

　　●一次只能改變一個問題行為，定一個期望目標。不能一次改變兩個以上問題行為。如果問題行為比較復雜，需分別處理。

　　●目標要盡可能讓孩子經(jīng)過努力即可做到，并且要征得孩子同意。寧低勿高，以取得成功，建立信心。

　　●在獎勵問題上，孩子可以討價還價，寧可順應孩子，放低要求，不可強求孩子服從父母。因為，孩子點頭，意味著他要對自己的行為負責，如果是父母強加，就變成你們的責任了。尤其值得注意的是，父母說話要算數(shù)，按約兌現(xiàn)獎勵物，要恪守信用。

　　●每次設定新的小目標都要與孩子協(xié)商，并征得孩子同意。如發(fā)現(xiàn)孩子很難得到獎勵，要反思小目標是否定得太高，并考慮第二天降低要求；如發(fā)現(xiàn)孩子很容易得到獎勵，則不要第二天就提高要求，而應在下一周調整小目標水平。

　　●在取消獎勵物時，告訴孩子，你現(xiàn)在已經(jīng)和大多數(shù)孩子一樣，不需要依靠獎勵物來控制自己的不好行為了。如果孩子對獎勵物還是很在意，可以讓他用建立另一個良好的行為來爭取。