進行的游戲最好取四周圍隨手可得的東西，最簡易的方法如下：

　�、偻盔f游戲：

　　給孩子一張紙、一盒蠟筆，接替者可以先用美麗的色彩涂鴉在圖畫紙上，然后鼓勵孩子也畫畫看。當孩子有動作時，則鼓勵他繼續(xù)涂鴉，最后把畫好的作品貼在明顯的公布欄上。

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　　將洗潔精加水攪出泡泡水，然后接替者用戲管吹出很多小泡泡，讓孩子用手去按壓小泡泡，這樣重復游戲直到孩子不想玩了。

　�、凵w印章游戲：

　　接替者可以準備一些可愛的卡通印章和顏色印臺，或者采用蔬果切片，如楊桃切片、蓮藕切片，來代替卡通印章圖形章，然后將各種卡通印章、蔬果圖形印章拍打印臺后，蓋在白紙上，讓孩子去發(fā)現(xiàn)各種美麗的圖案，引起孩子動手蓋印章的興趣。

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　　接替者可以取材玻璃杯子、鍋蓋、桌子、盤子、竹筷等四周方便取的物品，作為敲敲打打的器材，引導孩子親手敲出聲音，發(fā)現(xiàn)不同的旋律和音調。

　　⑤讀圖畫故事書：

　　接替者可以準備幾本孩子易懂的圖畫故事書，陪著孩子一起看書，并把圖畫故事書的內容，用清楚簡單的語句和肢體動作表達出來，吸引孩子的傾聽和興趣。

　�、奚�彩魔法：

　　接替者將紅黃藍三色系的廣告顏料，分成三個透明玻璃杯，并在杯內放半杯水，然后用彩色筆各取三色一點顏料，并將顏料放入水中攪拌，本來透明的玻璃杯一下變成一杯紅色水，一杯藍色水，一杯黃色水，然后再調和兩種顏色，例如：黃色加藍色變成綠色，紅色加黃色變成橙色，紅色加藍色變成紫色等。

　�、唠S兒歌律動：

　　接替者可以尋找一些可愛的兒歌，引導孩子和您一起隨著音樂旋律擺動，或者看VCD、DVD的律動片子一起隨歌律動。

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　　接替者可準備一些不同大小、長短、形狀顏色的氣球，然后將這些氣球逐一灌滿氣，再依氣球長短、大小、顏色不同的變化，捏塑出不同的造型，孩子可以將這些氣球放在手上輕輕往上推，讓氣球飄上，這樣反復推氣球，孩子的心情也會跟著好起來。

　　良好親子關系降低分離焦慮

　　孩子的分離焦慮，來自和父母長期分離和缺少安全感所致，所以父母如果要改善孩子的分離焦慮，應避免長期托兒，如周末、假日才把孩子接回家里的方式。較理想的方式是，白天交給接替者照顧，晚上則將孩子接回家中，由父母親自照顧，這樣父母不但可以了解孩子的發(fā)展情形，同時也能建立良好的親子關系，對降低孩子和父母分離時所帶來的焦慮，有很大的助益。

　　其次，雙薪家庭的父母，每天可撥出一小時時間做親子互動，增加和孩子相處的機會，專心和孩子做伴，保持一種親密的聯(lián)系。讓孩子充分得到父母的關心和愛，這樣也可以減少孩子的分離焦慮。

　　總之，父母希望和孩子能建立良好的親子關系，則需自己用心找尋機會多陪陪孩子和孩子多多接觸。父母千萬不可有補償?shù)男睦�，覺得自己給孩子時間太少，而做出超越孩子年齡該有的合理獎勵，或者過度偏袒溺愛。只有這樣，才能幫助孩子早日脫離分離所帶來的焦慮和不適應 。