隨著生活壓力和觀念的變化，晚婚晚孕族越來越多。然而，年齡的推遲對女性來說是非常不利的。年齡越大，女性的懷孕率也就越低。小編提醒，在備孕前，自己可以先自我評估下生育力，看看這三關(guān)自己有沒有過，沒有過的話趕緊調(diào)理好在備孕，才能事半功倍哦！

　　孕前三關(guān)，自檢一下！

　　1.

　　思想關(guān)

　　現(xiàn)代女性在社會中扮演的角色越來越重要，同時也承受著很大的壓力。壓力過大容易影響女性體內(nèi)激素的正常分泌，從而抑制排卵。另外，如果男性承受的壓力過重，也會導(dǎo)致性生活放不開，也會一定程度上也會影響懷孕。在備孕前，建議都調(diào)整好心理，才決定要不要繼續(xù)備孕。

　　2.

　　體重關(guān)

　　正常的體重對備孕男女都極為重要！

　　正常的體重對備孕男女都極為重要！

　　正常的體重對備孕男女都極為重要！

　　重要的事情說三遍~~體重對備孕人士來說非常重要，太胖或者太瘦的女性都不容易懷孕。過度肥胖或消瘦的人士，很容易出現(xiàn)激素分泌紊亂，如多囊卵巢綜合征、多毛癥等，進而影響排卵甚至是懷孕。小編建議，保持良好的生活習慣，避免體重過高，是備孕的第二關(guān)。

　　3.

　　啪啪啪關(guān)

　　啪啪啪還要教嗎？當然不是教你啪啪啪啦！事實上，隨著近些年醫(yī)學科普知識的推廣，很多女性對排卵都有詳細的了解。所謂排卵期，就是指兩次月經(jīng)中間，卵子排出的時期。月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)到來的前14天左右。因此，備孕也需要講究時間，注意頻率。

　　小編提醒，如果在計算排卵期同房也不能懷孕的話，則有可能是出現(xiàn)身體方面的問題了，建議定期到醫(yī)院進行檢查，如內(nèi)分泌、輸卵管、卵巢等方面的檢查。