都說女性比較善變，其實這在懷孕的女性身上更為明顯。孕期受身體激素變化影響，孕婦情緒容易不穩(wěn)，變得愛生氣、易激動等。除此之外，最讓孕婦煩惱的便是外在身型上的改變：肌膚失去了以前細嫩柔滑的質(zhì)感，原本苗條纖細的“小蠻腰”也變成了大腹便便的“水桶腰”等。面對孕期各種突如其來的變化，需要了解不同的應對方法。

　　應對孕期心情變化

　　在漫長的孕期中，女性受激素水平的變化、身體的不適反應、家人的照顧不周等各方面的影響，容易出現(xiàn)各種不良情緒，像悲傷、焦慮等，讓懷孕的過程變得更加艱辛。

　　孕婦首先要學會自我調(diào)節(jié)，懷孕生子是正常的人生階段，在面對孕期各種身體反應時，如早孕反應、身體不適等，孕婦要做的就是盡量保持平和愉快的心態(tài)，以平常心去接受和對待懷孕期間出現(xiàn)的身體變化。

　　應對孕期皮膚變化

　　女性在懷孕后，由于體內(nèi)激素分泌的變化，致使肌膚問題頻發(fā)。不少孕婦會出現(xiàn)暗沉、斑點、妊娠紋等肌膚問題，該如何應對這些問題呢?孕媽們可以選擇孕產(chǎn)婦專用的護膚品，幫助孕媽們解決孕期肌膚問題。對于孕婦護膚品的選擇上，建議孕媽們可以選擇能夠有效保證產(chǎn)品的安全性，針對孕期不同皮膚問題擁有不同功效的孕婦護膚品，孕婦可以選擇相對應功效的護膚品，對孕期嬌嫩敏感的肌膚進行護理。

　　應對孕期口味變化

　　女性懷孕后口味也發(fā)生了改變，不少以前不喜歡吃的東西現(xiàn)在卻喜歡上了。這是由于懷孕后體內(nèi)的激素發(fā)生變化，這時胃酸、味蕾分泌物等也會發(fā)生改變，所以孕媽們的口味發(fā)生改變是很正常的。

　　孕媽們應保證飲食中能有豐富均衡的營養(yǎng)供給，可以適當迎合自己的口味。但對胎兒有害的食物則必須禁止，同時避免進食重油重鹽的食物。