產(chǎn)后忌吃巧克力

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過(guò)多食用巧克力，對(duì)哺乳嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響，這是因?yàn)椋�巧克力所含的可可堿會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

　　產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力還會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏，這會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，不利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　忌飲用麥乳精

　　有些產(chǎn)婦以為麥乳精是滋補(bǔ)品便大量飲用，用意是滋補(bǔ)分娩后的身體和增加乳汁，其結(jié)果則相反，麥乳精雖然含有高糖、高蛋白，但也含有豐富的麥芽糖和少量的麥芽酚，以北京產(chǎn)的可可粉麥乳精和強(qiáng)化麥乳精為例，前者每千克含麥芽糖180克、麥芽酚4毫克，后者每千克含麥芽糖220克、麥芽酚4毫克。

　　這兩種物質(zhì)一般都是從麥芽中提取的.麥芽有消食、健胃、疏肝和退奶等作用，歷來(lái)中醫(yī)都把它用作退奶的藥物。既然有退奶功效就不利于哺乳嬰兒。所以，產(chǎn)后不宜飲麥乳精，以免影響乳汁分泌。

　　月子期間忌食味精

　　德國(guó)科學(xué)家最近指出，味精對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育能產(chǎn)生不良的影響，使嬰兒明顯缺鋅，孕婦適量食用味精有益無(wú)害，但過(guò)多食用則有害，這是因?yàn)槲毒�的主要成分為谷氨酸鈉。嬰幼兒，特別是12周以后的嬰兒，是以母乳為主食，如果母乳中含有過(guò)量的味精，就會(huì)使過(guò)量的谷氨酸鈉通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。

　　谷氨酸鈉能與嬰幼兒體內(nèi)的鋅發(fā)生特異性結(jié)合，生成不能被人體吸收的谷氨酸鋅，隨尿液排出出體外，導(dǎo)致嬰兒缺鋅，進(jìn)而造成嬰幼兒智力減退、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩及性晚熟等不良后果.因此，分娩3個(gè)月的母親及嬰幼兒，所食用的菜肴內(nèi)不宜有過(guò)量的味精，最好不放味精。

　　乳母忌吸煙喝酒

　　有的婦女在妊娠期能停止吸煙、喝酒，怕吸煙給胎兒帶來(lái)?yè)p害，可是分娩后則又恢復(fù)吸煙、喝酒，以為嬰兒已經(jīng)生下來(lái)，吸煙、喝酒不會(huì)傷害孩子了，這是不對(duì)的。

　　煙酒都是刺激性很強(qiáng)的東西，對(duì)母親和嬰兒都沒(méi)有好處.吸煙可以使乳汁減少，煙中還含有尼古丁等多種有毒物質(zhì)，有毒物質(zhì)也會(huì)進(jìn)入乳汁中，嬰兒吃了這樣的乳汁也會(huì)受害。而且吸煙時(shí)呼出的煙霧、氣體也會(huì)直接危害嬰兒的健康。

　　酒中含有乙醇，乙醇可進(jìn)入乳汁。少量飲酒對(duì)嬰兒無(wú)影響，但大量飲酒可引起嬰兒沉睡、深呼吸、觸覺(jué)遲鈍、多汗等癥狀，有損嬰兒健康，所以，為了孩子的健康，正在喃乳的母親不要吸煙、飲酒。