- 當(dāng)前位置：媽咪愛嬰網(wǎng)首頁>>育兒寶典>>準(zhǔn)備懷孕>>孕產(chǎn)婦保健>>
孕婦為什么需要鎂元素？
媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年04月27日 20:54:59
鎂多存在于神經(jīng)與肌肉細(xì)胞內(nèi)，調(diào)節(jié)神經(jīng)的感應(yīng)性與肌肉的收縮。缺鎂會(huì)引起神經(jīng)與肌肉的功能失調(diào)，出現(xiàn)肌肉震顫、手足抽搐、驚厥等現(xiàn)象。
在一般情況下，孕婦對(duì)鎂的攝取量往往不足，在飲食中應(yīng)特別注意吃以下幾種富含鎂的食物：胡蘿卜、芥菜、菠菜、黃花菜、紫菜、嫩玉米、谷類、大豆制品、香蕉等。
孕產(chǎn)婦保健相關(guān)
- 對(duì)于孕婦來講，左側(cè)睡眠真的有害嗎？
- 孕媽咪懷孕不適的十大緩解方法
- 孕期五個(gè)月的注意事項(xiàng)
- 準(zhǔn)媽媽孕期安全洗澡小妙招
- 懷孕準(zhǔn)媽媽護(hù)牙的四個(gè)原則
- 七個(gè)小妙招幫準(zhǔn)媽媽減輕孕吐
- 懷孕后應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)才安全？
- 懷孕五個(gè)月孕媽媽需要注意啥
- 胎位不正如何糾正和處理
- 懷孕期間如何進(jìn)行皮膚保養(yǎng)
- 懷孕期間準(zhǔn)媽媽們打鼾的四大危害
- 孕期保健需注意的兩大細(xì)節(jié)
- 夏季準(zhǔn)媽吃什么好？推薦五大食物
- 準(zhǔn)媽媽要注意的孕期3個(gè)新誤區(qū)
- 炎熱的盛夏，怎么預(yù)防孕婦中暑？
- 孕中晚期腿抽筋該怎么緩解
