中國(guó)人月子里的各種禁忌那真是多了去了！

　　有位朋友說(shuō)：小時(shí)候家長(zhǎng)喜歡管孩子，這也不行那也不行。等孩子長(zhǎng)大了，管不了了，可能做家長(zhǎng)的會(huì)有一種失落感。到孩子生完孩子、坐月子了，家長(zhǎng)們終于又可以找回曾經(jīng)的權(quán)威感，管你沒(méi)商量。

　　讓長(zhǎng)輩們管一管，找回權(quán)威感，咱也就認(rèn)了。可是不同的地方講究還不一樣，不同的地方禁忌甚至?xí)�是相反的！以至于兩個(gè)不同地方的人結(jié)了婚，會(huì)因?yàn)樵伦永锏牟煌�禁忌而產(chǎn)生家庭矛盾，這就比較麻煩了。

　　坐月子最開(kāi)始是給婦女作的一些禮儀性的限制。女性最大的神秘性，在于她可以孕育生命。所以，在男尊女卑的古代中國(guó)，對(duì)女人生孩子當(dāng)然也要作很多規(guī)定。

　　因此，坐月子，最早是記錄在《禮記》上的，而不是什么醫(yī)書(shū)�！抖Y記》甚至規(guī)定了不同等級(jí)的人生了孩子，所遵守的禮儀都是不一樣的。就是說(shuō)：一平民村婦生了孩子，就沒(méi)資格坐王公大臣夫人們的月子！

　　但是，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，很多月子里的所謂禁忌都可以用一句歌詞來(lái)表達(dá)——「天空飄來(lái)五個(gè)字兒，那都不是事兒！」

　　忌洗頭洗澡

　　錯(cuò)！

　　忌不洗頭不洗澡！

　　月子里要出很多汗，醫(yī)學(xué)上稱之為：褥汗。這是因?yàn)橐�把懷孕時(shí)增加的血容量排出去。所以注意個(gè)人衛(wèi)生很重要，這話得反著說(shuō)：應(yīng)該忌不洗頭不洗澡。

　　而且因?yàn)橐�排惡露，尤其要注意�?huì)陰清洗，每天需要清水洗凈流出來(lái)的血跡，否則可能會(huì)增加產(chǎn)褥感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　坐月子不下床

　　錯(cuò)！

　　忌整天臥床！

　　因?yàn)樵挟a(chǎn)婦血液處于高凝狀態(tài)，屬于血栓性疾病的高危人群。所以只要感覺(jué)身體吃得消，應(yīng)該盡量多下床活動(dòng)。

　　孕期忌食生冷海鮮

　　錯(cuò)！

　　這條禁忌一出，就會(huì)有產(chǎn)婦問(wèn)：蘋(píng)果是不是要煮熟了才能吃？

　　要說(shuō)起來(lái)，除了鴻門(mén)宴上的樊噲，誰(shuí)會(huì)去吃生豬肉��？海鮮中含有很多優(yōu)質(zhì)蛋白，只要你不過(guò)敏，不拉肚子，吃點(diǎn)海鮮還有好處呢。

　　所以，在飲食上，只要是易消化的、沒(méi)有毒的，新鮮蔬菜水果、肉蛋魚(yú)蝦，你吃就行，沒(méi)什么禁忌。

　　孕期禁食螃蟹、荔枝

　　錯(cuò)！

　　有人說(shuō)孕期禁食螃蟹、荔枝之類(lèi)，說(shuō)會(huì)流產(chǎn)。你想一下，那些意外懷孕的人，害怕手術(shù)，想要藥流，結(jié)果吃了藥之后，至少還有 10% 的人流產(chǎn)失敗。這可是吃藥��！

　　如果吃個(gè)螃蟹、荔枝就能流產(chǎn)了，那以后誰(shuí)還怕意外懷孕啊。意外懷孕怎么辦，太簡(jiǎn)單了，來(lái)斤荔枝，兩只大閘蟹，既飽了口福，又順利流產(chǎn)，還沒(méi)副作用，就不用避孕了！

　　其實(shí)，在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家眼里，他們認(rèn)為在指導(dǎo)飲食的時(shí)候，應(yīng)該強(qiáng)調(diào)進(jìn)食哪些食品，而不應(yīng)該把重點(diǎn)放在禁止攝入哪些食品上。尤其在孕期，強(qiáng)調(diào)食物譜的廣和雜，所以就更不會(huì)強(qiáng)調(diào)所謂的飲食禁忌了。

　　沒(méi)事吃點(diǎn)保胎藥

　　錯(cuò)！

　　忌服藥的道理大家都懂。但是保胎藥大家好像就不怕，甚至什么問(wèn)題都沒(méi)有也想吃點(diǎn)保胎藥，好像你不保，TA 在肚子里就待不下去似的。

　　反倒是真的有必要藥物治療的時(shí)候，又瞻前顧后，擔(dān)心起藥物副作用和對(duì)胎兒的影響了。其實(shí)，保胎藥沒(méi)有你想的那么安全，更沒(méi)有你想的那么神。而有必要的時(shí)候，該用的藥也還得用，告知醫(yī)生你懷有身孕，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，該治的病還是得治。

　　孕期飲食應(yīng)該注意什么？

　　1. 盡量避免食用半生的牛肉、未煮熟的雞蛋、貝類(lèi)和生魚(yú)片，還有未經(jīng)消毒的牛奶。

　　2. 應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒。

　　3. 盡量不要吃藥，必須吃藥的時(shí)候需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　避免食用這些食物，因?yàn)檫@些食品可能是李氏桿菌的感染源，會(huì)給胎兒帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。

　　總的來(lái)說(shuō)，月子里休息好，注意個(gè)人衛(wèi)生，愛(ài)吃啥吃啥，把自己整舒服了比什么都強(qiáng)。

　　除了坐月子，懷孕的時(shí)候「禁忌」也不少啊，尤其在吃上。

　　孕期不能性生活

　　錯(cuò)！

　　還有些禁忌很多人不愿拿出來(lái)討論，懷孕忌性生活，在許多國(guó)人心目中幾乎就是天經(jīng)地義的了。

　　但實(shí)際上，產(chǎn)科學(xué)教科書(shū)《威廉姆斯產(chǎn)科學(xué)》明確指出：對(duì)于健康孕婦，懷孕期間不限制正常性生活。

　　意思就是，作為一個(gè)健康的孕婦，只要你的這次懷孕沒(méi)有什么特殊情況，那么不管是在懷孕哪個(gè)階段，都可以有正常的性生活——當(dāng)然了，如果你還想的話。

　　因?yàn)橛醒芯匡@示，西方女性中，大約 60% 懷孕期間性欲明顯下降，大約 30% 則是變化不大；而關(guān)于中國(guó)女性的研究，目前只有香港的數(shù)據(jù)，超過(guò) 70% 的女性孕期的性欲是下降的。

　　所以說(shuō)，孕期性生活并不是禁忌，只不過(guò)多數(shù)情況下女性自己沒(méi)有需求而已；而如果你身體健康，而且也想的話，那也是可以的。

　　醫(yī)務(wù)人員不要做「?jìng)髦{幫兇」

　　關(guān)于孕產(chǎn)婦的禁忌，大眾因?yàn)槿狈︶t(yī)學(xué)知識(shí)而產(chǎn)生的焦慮感是一方面，醫(yī)務(wù)人員本身可能也起到一定作用。比方說(shuō)我以前在人流室的時(shí)候，上級(jí)醫(yī)生宣教說(shuō)術(shù)后不要吃桂圓荔枝這些活血的東西，所以我也跟著學(xué)了這么說(shuō)，現(xiàn)在想想恐怕不對(duì)。