“失于調(diào)養(yǎng)”為何也會導致“月經(jīng)失調(diào)”？

　　科學研究發(fā)現(xiàn)，嚴重營養(yǎng)不良，特別是蛋白質(zhì)、維生素的缺乏，可使內(nèi)分泌腺功能降低，其中垂體合成和分泌的“促性腺激素”最易受到抑制。同時還減低靶器官對激素的反應，如子宮內(nèi)膜對性激素的刺激不敏感等。

　　蛋白質(zhì)：腦垂體分泌的“促性腺激素”是一種含糖的蛋白質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)的人，不能分泌出足夠的促性腺激素，其結(jié)果是“卵巢等生殖器官萎縮、功能減退”。

　　維生素：其作用是多方面的，其中B1可影響肝臟對雌激素的滅活，當維生素B1不足時，就會因雌激素未被及時滅活而造成子宮出血。

　　現(xiàn)在物質(zhì)豐富，引起月經(jīng)失調(diào)的主要原因是飲食不當，如偏食、挑食，使食物中的蛋白質(zhì)、脂類、維生素攝入不足等。

　　更多的，可能是和鳳姐一樣“勞心傷脾”了！

　　5、追求骨感美叫停了生殖軸

　　個案：小楓婚后多年不孕。病因可能是她四年前過度減肥，誘發(fā)了閉經(jīng)。她其實不胖，但當時她看到時尚雜志上的模特們“怎么穿都漂亮”，于是決定朝“骨感美”努力。她節(jié)食一兩個月后，體重沒有下來，反而閉經(jīng)了。當時，她并沒有引起重視，反而覺得不來倒輕松�；楹髾z查發(fā)現(xiàn)，連續(xù)的閉經(jīng)，讓她的子宮萎縮，整個梨形子宮只剩下了梨頭，醫(yī)學上稱為“卵巢早衰”。

　　她懷孕的原料（卵子）沒了，場所（子宮）壞了，還怎么懷孕呢？為什么過度減肥會造成這樣的結(jié)果呢？

　　人體有八大系統(tǒng)，與維持生命的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)相比，生殖系統(tǒng)是居第二位的。

　　當人們過度減肥時，為了維持生命的發(fā)展，身體中僅有的能量就會優(yōu)先提供給其他系統(tǒng)，進而抑制了生殖系統(tǒng)的運作，造成無法排卵、閉經(jīng)，甚至是卵巢早衰等癥狀。

　　再則，下丘腦中，存在著攝食和飽食中樞。當人厭食或主觀上強制性地減食時，大腦皮層就會發(fā)生強行抑制。長此以往，下丘腦的兩個食欲中樞便會發(fā)生功能紊亂，影響下丘腦的“促性腺激素”的分泌，進一步使腦垂體分泌的“促卵泡激素和促黃體激素”減少。

　　人長期處于饑餓、營養(yǎng)不足，也會使腦垂體功能衰退。臨床發(fā)現(xiàn)，有些少女長時間過分節(jié)食后，即使恢復飲食，體重上升，但還會閉經(jīng)一兩年時間，這是因為長期饑餓使腦垂體功能減退了，一時不能恢復正常的分泌功能。

　　6、過度肥胖影響寶寶的到來

　　個案：吳小姐一直富富態(tài)態(tài)的，婚后多年，一直沒有懷孕，到處求醫(yī)，得到的答復竟是：“異常肥胖所致”！

　　體質(zhì)性肥胖是肥胖婦女不孕的最主要根源。其原因與激素水平的變動有關(guān)。

　　過多的脂肪，將導致體內(nèi)雄激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に�，造成雌激素生成量增多。研究發(fā)現(xiàn)，女性肥胖者由這種方式生成的雌激素量為正常體重者的2~5倍。

　　此外肥胖還可改變雌激素的代謝途徑，生成較多的有生物活性的產(chǎn)物——雌三醇。

　　以上兩種方式生成的女性激素不像卵巢分泌的雌激素那樣具有周期性活動，也就不能誘發(fā)排卵，月經(jīng)則可能稀少、淋漓或量多。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖婦女的月經(jīng)紊亂發(fā)生率（多為月經(jīng)稀少）可達56.2%，而消瘦婦女只有38.8%。

　　再則，肥胖婦女血內(nèi)有生物活性的雄激素水平過度增高，過多的雄激素亦可抑制卵泡發(fā)育，引起閉經(jīng)或不孕。

　　7、18歲少女48歲子宮

　　個案：小松初中時，幾個月甚至半年才來一次月經(jīng)。父母以為孩子年紀還小，長時間不來月經(jīng)沒有多大關(guān)系。到了高中后，由于學業(yè)緊張，小松一門心思都撲在了學業(yè)上。整個高中三年，她竟然只是偶爾來過一兩次月經(jīng)。

　　高考結(jié)束，錄取通知書拿到后，她再到醫(yī)院看病時，經(jīng)驗血，醫(yī)生驚訝地發(fā)現(xiàn)，她的性激素系統(tǒng)的數(shù)值已經(jīng)處在絕經(jīng)期水平了，并且她的子宮萎縮，這提示“卵巢功能衰退”！

　　據(jù)介紹，像小松這樣“18歲的人有著48歲的子宮”的女生，一般來說，從小學到中學學習一直比較努力，她們經(jīng)常熬夜到深更半夜，有時甚至凌晨一兩點還在做作業(yè)；而第二天早晨五六點，她們又早早地起身晨讀、背書。

　　這樣的作息對女孩子的身體傷害很大。按照規(guī)律，女性一般是在晚上零點至凌晨兩點分泌女性激素，而且一定是要在熟睡的狀況下才能正常分泌。

　　再加上，學習緊張造成的應激狀態(tài)，造成“下丘腦—垂體—腎上腺軸”被激活。導致腎上腺皮質(zhì)激素分泌的增高，進而抑制了“下丘腦—垂體—卵巢”的功能，造成卵巢和子宮發(fā)育的遲緩或停滯。

　　8、順應節(jié)律

　　想生孩子的女子，平時應該怎樣順應節(jié)律進行調(diào)養(yǎng)呢？

　　生殖節(jié)律：

　　專家指出，在中醫(yī)養(yǎng)生和臨床治療方面應以陰陽消長為核心，分期分時調(diào)整女性生殖節(jié)律。

　　月經(jīng)周期演變中的節(jié)律變化：孕激素通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓婦女在排卵后基礎(chǔ)體溫升高了0.3℃~0.5℃，這種基礎(chǔ)體溫的改變，可以作為排卵的重要指標。