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孕婦不可忽視19條飲食禁忌(9)

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2013年04月23日 12:16:24 

  十八、孕婦忌食用過敏食物

  眾所周知,吸煙、喝酒、濫用藥物對胎兒的危害很大。而孕婦食用過敏食物對胎兒發(fā)育的影響尚未引起人們的重視。事實上,孕婦食用過敏食物不僅能流產(chǎn)、早產(chǎn)、導(dǎo)致胎兒畸形,還可致嬰兒多種疾病。

  據(jù)美國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),約有50%的食物對人體有致敏作用,只不過有隱性和顯性之分。有過敏體質(zhì)的孕婦可能對某些食物過敏,這些過敏食物經(jīng)消化吸收后,可從胎盤進(jìn)入胎兒血液循環(huán)中,妨礙胎兒的生長發(fā)育,或直接損害某些器官,如肺、支氣管等,從而導(dǎo)致胎兒畸形或罹患疾病。因此,可從下面五個方面進(jìn)行預(yù)防:

  (l) 以往吃某些食物發(fā)生過過敏現(xiàn)象,在懷孕期間應(yīng)禁止食用。

  (2) 不要吃過去從未吃過的食物,或霉變食物。

  (3) 在食用某些食物后如發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘、或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象,應(yīng)考慮到食物過敏,立即停止食用這些食物。

  (4) 不吃易過敏的食物,如海產(chǎn)魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

  (5) 食用異性蛋白類食物,如動物肉、肝、腎,蛋類,奶類,魚類應(yīng)燒熟煮透。

  十九、孕婦不要過量吸取維他命 

   孕婦攝取太多的維他命A,會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進(jìn)食。

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