選擇最佳懷孕時機 夫婦在夜深人靜、生物節(jié)律(智力、體力、情緒)都運行到高潮時，是最好的受孕時機。為了小寶寶的健康聰明，應(yīng)從以下幾個方面加以注意：

孕前雙方均不宜穿緊身褲

　　1、受孕前六個月停服避孕藥；排卵期應(yīng)減少房事，以產(chǎn)生足夠數(shù)量的高質(zhì)量精子；

　　2、注意男女衣著，雙方均不宜穿緊身褲；

　　3、受孕前戒煙酒。

　　為了確保受孕成功，必須精算排卵日，即月經(jīng)來潮當(dāng)日加15天，如月經(jīng)不準(zhǔn)確，則按預(yù)計下次月經(jīng)來潮日向前推14天即是排卵日。

　　選擇最佳受孕季節(jié)和最佳生育時機 科學(xué)家們一致認(rèn)為8月份受孕，5月份出生，為最佳受孕季節(jié)和最佳分娩月份。在初秋時節(jié)，天氣涼爽，各種富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜均已上市，肉、魚、蛋、奶也很充足，為母體及時攝取并儲備各種營養(yǎng)創(chuàng)造了有利條件。待隆冬來臨之際，孕婦已平安度過了胎兒最易感染病毒的致畸敏感期。到了養(yǎng)教并重的妊娠中后期，已是鳥語花香、景色宜人之時，為胎教提供了理想的外界環(huán)境。臨產(chǎn)時，正是涼熱適宜的春末夏初，可以避免嬰兒因出生后天氣熱而生痱子，也有利于產(chǎn)婦的飲食調(diào)節(jié)，有益于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，以便更好地哺育嬰兒。