- 當前位置：媽咪愛嬰網(wǎng)首頁>>育兒寶典>>幼兒期>>營養(yǎng)飲食>>
葛根粥
媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月02日 00:11:41| 葛根粥 |
| 葛根味辛、甘、平，有解暑清熱、生津止渴的作用。葛根主要含有葛根素、木糖甙、大豆黃酮等成分，有明顯的解毒作用，與粳米同煮，可減輕其寒滑作用，延緩藥效，起到清胃養(yǎng)陰、生津止喝作用。小兒夏季熱，胃熱多渴，多食多飲者，食此粥可使大便通暢，減輕病狀。 原料： 鮮葛根40克，粳米100克。 制作： 1、將葛根洗凈，切片，加水磨成水粉，待沉淀后，去水取粉備用。葛根磨成水粉要細膩，否則影響粥的質(zhì)量。 2、粳米洗凈，入鍋加水煮粥，煮至半熟時，加入葛粉，再同煮成稀粥即成。 特點： 此粥無異味，微甜。 |
營養(yǎng)飲食相關
- 給寶寶吃水果，這些注意事項父母要牢記！
- 輔食營養(yǎng)特別關注四點，讓寶寶少生病
- 孩子進入換牙期，多吃三種食物，促進牙齒發(fā)育！
- 關于寶寶飲食，這些小知識要記得哦！
- 如何為寶寶選擇合理的飲食結(jié)構(gòu)？
- 讓孩子健康成長的六大營養(yǎng)
- 營養(yǎng)又美味的補維生素食譜
- 1歲多寶寶的飲食營養(yǎng)，注重這五點
- 補腦又好吃的菠菜鱈魚卷
- 幼兒營養(yǎng)早餐需9種食物
- 主食這樣吃 還擔心寶寶缺營養(yǎng)嗎
- 寶寶吃鹽應該注意什么
- 補充五類營養(yǎng)素讓寶寶更聰明
- 寶寶營養(yǎng)主食之南瓜雜糧悶飯
- 2-3歲寶寶補充營養(yǎng)須知的5大要點
- 夏季幼兒飲食，注意“五要”和“五不要”
