一般情況下寶寶到了4個月就需要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了，根據(jù)不同的年齡階段，需要補(bǔ)充的營養(yǎng)乃至對飲食結(jié)構(gòu)的安排都是有所不同的。寶媽們需要多掌握一些幼兒營養(yǎng)早餐食譜，這樣可以讓孩子的飲食變的更加的豐富多彩，也能更好的促進(jìn)孩子身體的發(fā)育和成長，那么幼兒營養(yǎng)早餐食譜怎么搭配?下面小編就為大家講解一下吧!

　　寶寶在一歲之前，主要是以流質(zhì)和半流質(zhì)食物為主，容易吸收和消化。不過孩子一歲之后，飯量大增，單純的喝奶，喝粥已經(jīng)無法滿足身體發(fā)育的需求。此時幼兒營養(yǎng)早餐食譜要盡量的多樣化一些，各種營養(yǎng)都需要攝入。如豬肉、魚肉或是蛋類等，都可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，多吃點(diǎn)果蔬補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)都是很重要的。

　　幼兒營養(yǎng)早餐食譜的制定要做到少量多餐，孩子吸收和消化能力不是很好，因此每次都不能吃的太多，一天分五次來食用還是比較科學(xué)的。早上七點(diǎn)左右，可以喝點(diǎn)牛奶，一小碗粥，加上點(diǎn)肉松或是魚松等，能夠滿足一上午的營養(yǎng)需求。11點(diǎn)左右要進(jìn)食硬一點(diǎn)的東西，如米飯、瘦肉或是肉湯、蔬菜泥和豬肝泥等，飯后還要記得吃點(diǎn)水果。

　　對于幼兒營養(yǎng)早餐食譜，還可以喝點(diǎn)五谷豆?jié){或牛奶，搭配上一個雞蛋，再喝上半碗粥等。10點(diǎn)左右可以喝點(diǎn)果汁，如鮮榨橙汁、蘋果汁等，不但能夠開胃，還能補(bǔ)充豐富的維生素，促進(jìn)寶寶身體發(fā)育�？梢钥闯鲇變籂I養(yǎng)早餐食譜還是很有很多的，不過早上吃的一定要清淡一些，且容易吸收和消化，才能有助于孩子的健康成長。