不論飲用什麼飲料，都不如喝白開水對(duì)身體健康有益。白開水易于解渴，進(jìn)入體內(nèi)，立即參與新陳代謝，可調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分，清理身體內(nèi)部的“垃圾”；因此，我們呼吁：應(yīng)改變家長的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，在孩子中推廣喝白開水。
    一些家長認(rèn)為，飲品有“營養(yǎng)”，其實(shí)，飲品所謂的“營養(yǎng)”，都是片面的，市場銷售的飲品，兒童特別愛喝，其中一是含糖，二是含碳酸、檸檬酸、乳酸等酸性物質(zhì)，而這兩類物質(zhì)可說是兒童健康的大敵。
    吃糖過多，會(huì)導(dǎo)致兒童體內(nèi)脂肪堆積而發(fā)生單純性肥胖；導(dǎo)致兒童食欲下降，減少了其它營養(yǎng)素的攝入而發(fā)生貧血、體質(zhì)下降、消瘦、營養(yǎng)不良；還會(huì)帶來近視、腳氣病、消化道疾病、低智力等疾患。
    再來說碳酸，健康人體的血液，呈弱堿性，PH值（酸堿度）為7.35~7.45，這樣有利于人體對(duì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。由于人們近年食用動(dòng)物性食品越來越多，豆類、蔬菜、谷類等事物相對(duì)減少，如再大量飲碳酸飲料，必將使血液中酸堿度嚴(yán)重失衡。孩子的血液，長期處于酸性狀態(tài)，不利于血液循環(huán)，并容易感染各種疾病。所以在此建議家長讓孩子多飲白開水，這樣才能有利于兒童健康、茁壯地成長。