寶寶的便秘問題相信是許多新手爸媽都會遇到的問題，并且覺得十分苦惱，不知該如何應(yīng)對。那么寶寶的便秘是如何發(fā)生的？有哪些影響因素？是否可以采取措施進(jìn)行預(yù)防？對于寶寶的便秘情況我們又該如何解決呢？

　　一、引起寶寶便秘的常見原因

　　寶寶出現(xiàn)上火情況容易導(dǎo)致便秘問題。多數(shù)寶寶的便秘情況通常是由于上火所引起造成，寶寶身體上火的原因十分復(fù)雜，例如氣候干燥時寶寶可能出現(xiàn)上火情況，此時家長就需要給寶寶多喂養(yǎng)一些溫開水，還可以添加一些具有去火作用的輔食，這樣可幫助緩解寶寶的上火情況，隨之便秘問題也可解決；

　　寶寶的腸道功能發(fā)生紊亂，也是造成便秘問題的重要原因。就需要讓寶寶從小培養(yǎng)良好的按時排便習(xí)慣，通過每天堅(jiān)持按時排便，可幫助改善寶寶的便秘狀況。也可帶寶寶開展一些戶外運(yùn)動鍛煉，這樣可以有效改善寶寶的胃腸道蠕動可加速排便，也有利于食物消化和吸收；

　　寶寶出現(xiàn)便秘情況，也可能是由于日常的飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)，不合理所引起的。由于飲食的結(jié)構(gòu)不科學(xué)會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘情況，例如飲食中缺少各類纖維素?cái)z入，就會對腸道蠕動產(chǎn)生影響從而造成寶寶便秘問題。因此在日常喂養(yǎng)中應(yīng)確保寶寶的營養(yǎng)均衡，盡可能地給寶寶提供一些維生素和纖維素含量豐富的食物，通過增加一些富含維生素的輔食有利于緩解寶寶便秘現(xiàn)象；

　　精神因素也是寶寶出現(xiàn)便秘情況的一個影響原因。例如寶寶由于環(huán)境和生活習(xí)慣發(fā)生突然性的改變，給寶寶帶來精神刺激產(chǎn)生焦慮等情況時，將對外周自主神經(jīng)在大腸中支配作用形成影響和抑制，非常容易造成寶寶的便秘現(xiàn)象。除此以外，寶寶排便過程中如果疼痛或者對于衛(wèi)生間環(huán)境不適應(yīng)，以及寶寶情緒狀況不佳都是造成大便困難的重要原因。除了以上因素外，寶寶服用某些藥物時也可能會對腸道蠕動功能產(chǎn)生影響而造成便秘問題，例如服用抗驚厥類藥物、抗膽堿能類藥物、利尿劑、鐵劑和抗酸劑等藥物時，可能會出現(xiàn)寶寶的便秘情況。

　　二、寶寶的便秘問題該如何解決？

　　寶寶便秘情況的發(fā)生與日常飲食有著不可分割的聯(lián)系。若是由于日常飲食不足而造成便秘情況，那么就應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訉殞毜倪M(jìn)食量，通常來說母乳喂養(yǎng)的寶寶是不易產(chǎn)生便秘情況的。但是奶粉喂養(yǎng)寶寶或多或少的會出現(xiàn)一些便秘情況，這是因?yàn)榕c母乳相比牛奶的消化吸收難度增高，并且其中含糖量相對較少，容易造成寶寶便秘情況，日常家長可以給寶寶多喂養(yǎng)一些新鮮的果蔬汁。

　　針對年齡稍高的孩子，也可以進(jìn)行一些飲食調(diào)整，例如增加新鮮蔬菜和水果的攝入，為孩子提供一些豆制品、木耳和海帶等含有膳食纖維以及膠質(zhì)的食物，這樣可以促進(jìn)孩子腸道蠕動幫助軟化大便。盡可能每餐鼓勵孩子多吃一些食物，在家中經(jīng)常性的準(zhǔn)備一些新鮮的水果培養(yǎng)孩子愛吃新鮮果蔬的良好生活習(xí)慣。

　　在烹飪的過程中盡可能減少使用蔥、姜、蒜等具有刺激性的調(diào)味料，注意讓孩子少吃一些牛、羊、肉等比較溫?zé)岬氖澄铩�對于超過一歲以上的寶寶，可以增加一些粗糧和薯類來作為日常主食。超過四個月的寶寶可以增加一些新鮮的蔬菜粥或者蛋羹等，這樣能夠攝入膳食纖維，幫助改善便秘情況；

　　訓(xùn)練寶寶逐步養(yǎng)成按時排便的好習(xí)慣，有利于防止便秘。在嬰幼兒階段，可以從 3 ～ 4 個月左右就開始訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，通常早晨起床后是比較好的排便時間，有助于排出寶寶體內(nèi)的宿便，并幫助清除腸道內(nèi)的毒素。因此早上起來后可以對寶寶采取一些誘導(dǎo)排便，長期堅(jiān)持就會使寶寶養(yǎng)成每天早晨排便的良好習(xí)慣；

　　通過對寶寶腹部與肛門口進(jìn)行按摩可促進(jìn)排便。家長可經(jīng)常性地對寶寶下腹部進(jìn)行按摩，這樣有利于促進(jìn)寶寶的消化以及腸道的蠕動，同時對寶寶肛門口進(jìn)行適度按摩也可產(chǎn)生生理性反射，有利于加快寶寶排便；

　　寶寶出現(xiàn)便秘情況，家長切記自行應(yīng)用藥物治療，可以使用一些益生菌來促進(jìn)寶寶排便。和瀉藥對比應(yīng)用益生菌更具優(yōu)勢，這是因?yàn)橐嫔�菌服用后并不會產(chǎn)生腸道刺激，且并不具有依賴性，利用溫水沖服便可十分方便，寶寶也可以堅(jiān)持長時間的服用。同時有些益生菌中還添加了維生素與微量元素，有利于促進(jìn)寶寶的生長和發(fā)育，通過服用益生菌能夠調(diào)節(jié)寶寶的腸道菌群，更好的預(yù)防便秘現(xiàn)象；

　　許多使用配方奶喂養(yǎng)的寶寶會出現(xiàn)便秘情況，這是由于配方奶當(dāng)中脂肪以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)含量相對較多，然而碳水化合物不足，寶寶在飲用后非常容易在起腸道中產(chǎn)生較為堅(jiān)硬的糞塊從而導(dǎo)致便秘。脂肪在分解以后還會產(chǎn)生短鏈脂酸影響寶寶腸道蠕動，使得大便長時間停留于體內(nèi)，在此期間水分被吸收導(dǎo)致糞便變得更加干燥而難以排出。要解決寶寶由于配方奶喂養(yǎng)而產(chǎn)生的便秘情況，可以每天給寶寶喂養(yǎng)一些米湯，能夠幫助緩解便秘情況促進(jìn)腸道蠕動，同時配合給寶寶進(jìn)行腹部的按摩能夠提高排便效果；

　　寶寶的便秘現(xiàn)象與腸道蠕動緩慢有關(guān)，除了可以對寶寶的腹部進(jìn)行按摩來刺激腸道蠕動以外，也可以帶寶寶參與一些運(yùn)動鍛煉。特別是天氣晴朗時帶寶寶進(jìn)行戶外活動，有利于促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)加快腸道蠕動，更有利于糞便的排出。