1、盡可能地母乳喂養(yǎng)

　　因為母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生便秘的可能性較少。乳母應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

　　2、堅持被動操

　　媽媽應堅持給寶寶做被動體操，以增加腹肌的力量，有利于排便。

　　3、適當?shù)匕茨Ω共?/p>

　　像滾球一樣按順時針方向按摩肚子，可以刺激腸道，促進排便，媽媽多抱一抱寶寶也能增加寶寶的運動，幫助排便。

　　4、給寶寶多喝水

　　平時注意讓寶寶多喝水，促進腸蠕動，有一定的誘導寶寶排便的作用。平時喂奶的時候可以將英吉利清火寶加入到奶粉中用溫開水混合沖飲，可防止嬰兒上火，從而預防便秘。

　　5、中藥治療

　　清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當應用（需有醫(yī)生的指導）。