有位母親自女兒哇哇墜地時起，就發(fā)現(xiàn)嬰兒生活非常有規(guī)律，早六點半醒來，晚十點左右睡覺，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時，上托兒所后，對新環(huán)境適應很快，說話、走路都比別的孩子早。

　　當別人向她打聽其中的奧秘時，她就講到孕期非常注重胎教，使自己生活有規(guī)律，并制定了一個具體方案：每天早晨起床后欣賞一段音樂，7點鐘到戶外散步，做健身操，工作休息時打打羽毛球或乒乓球，中午休息1小時，晚飯后到外面散步1小時，然后看看電視(少看)，睡前進行胎教，大約10點鐘睡覺。

　　瑞士小兒科醫(yī)生舒蒂爾曼博士調查發(fā)現(xiàn)，早起型孕婦所生孩子，一生下來就有早起的習慣，而晚睡型孕婦所生孩子也有晚睡的習慣。這說明新生兒的睡眠類型是懷胎數(shù)月后由母親決定的，即胎兒在出生前就與母親之間存在著“感通”。

　　因此，要想培養(yǎng)自己的寶寶從小就形成良好的生活習慣和性格，就應從胎兒做起。在懷孕期間，母親飲食、起居必須規(guī)律，保持身心健康，心情樂觀，做好孩子的楷模。