“大家都說(shuō)寶寶到了6個(gè)月左右的時(shí)間就可以添加輔食，我該喂什么輔食�。窟�有喂養(yǎng)的量是多少？有了輔食我還要不要喂奶呀？”新媽們提出各種問(wèn)題之后，想必自己也暈了。給寶寶初添輔食可是一門(mén)學(xué)問(wèn)呀，掌握一些小竅門(mén)可以幫助媽媽們更快上手。

　　新媽頭疼事：讓寶寶接受輔食

　　小竅門(mén)：笑臉加耐心

　　對(duì)于大人來(lái)說(shuō)是張口咀嚼吞進(jìn)肚子的本能式的動(dòng)作，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)確實(shí)人生的一大挑戰(zhàn)啊。所以，一開(kāi)始，許多寶寶難免會(huì)對(duì)輔食產(chǎn)生抵觸作用，結(jié)果我們的媽媽們不免感概：讓他接受輔食難，難于上青天！于是，媽媽們的各種小情緒也隨之而來(lái)，這樣惡性循環(huán)，只會(huì)讓寶寶更加抵觸輔食。

　　許多新手媽媽在嘗試著讓寶寶接受輔食的時(shí)候，總是板著個(gè)臉，好像她們才是要接受輔食的那個(gè)人。然而，這種緊張的情緒會(huì)傳染給寶寶，讓小寶貝們誤以為吃輔食是一件很?chē)?yán)肅的事情，那不就是各種壓力都?jí)涸趯殞毶砩狭寺铩?/p>

　　其實(shí)這就是個(gè)吃飯的事兒，沒(méi)必要搞得那么緊張跟打仗似的。媽媽們自己首先要放輕松，剛給他安全感。在喂養(yǎng)輔食的時(shí)候，媽媽們不妨來(lái)個(gè)笑臉，對(duì)寶寶說(shuō)“啊~小嘴巴要張開(kāi)哦”或者“這個(gè)好好吃哦”等鼓勵(lì)性話(huà)語(yǔ)(雖然寶寶可能聽(tīng)不懂?huà)寢尩降自谡f(shuō)什么)。如果寶寶成功接收輔食，媽媽們不妨發(fā)發(fā)嗲：“喲，看我們的小寶貝多乖呀。”

　　其實(shí)，讓寶寶接受輔食的過(guò)程也是讓媽媽們鍛煉耐心的過(guò)程，養(yǎng)育小朋友本身就是一件需要耐心和愛(ài)心的事情，喂養(yǎng)輔食只是第一步呢。

　　新媽頭疼事：我要怎么喂輔食

　　小竅門(mén)：湯勺和寶寶嘴唇互動(dòng)

　　最讓媽咪們頭疼的就是每次把裝有輔食的勺子送到寶寶嘴邊，寶寶就開(kāi)始鬧別扭，客氣的就直接把頭扭過(guò)去，不客氣都直接嚎啕大哭了，搞得我們的新媽都想哭了。

　　面對(duì)這種情況，小編提醒新媽們要注意湯勺和寶寶嘴唇的互動(dòng)，溫柔的開(kāi)始，再溫柔的結(jié)束。剛剛喂養(yǎng)輔食的時(shí)候，媽媽們可以用小湯勺碰碰寶寶的下唇，引起他們的興趣，指引他們張開(kāi)嘴巴，然后將湯勺放在寶寶下唇上方。

　　如果寶寶欣然接受輔食，那媽媽們就可以輕輕取出湯勺。不過(guò)，有時(shí)候?qū)殞毧赡懿粫?huì)閉上嘴巴，或者會(huì)用舌頭來(lái)拒絕小湯勺，那媽媽們不妨自己親自示范要怎么吃。

　　新媽們?cè)诮o寶寶初添輔食的時(shí)候，要記住一件事情：這是寶寶第一次開(kāi)始嘗試新的吃飯方式，自然有些小忐忑。媽媽們可以多次示范，讓寶寶慢慢學(xué)習(xí)，給多點(diǎn)耐心，寶寶終有一天會(huì)乖乖吞下輔食。

　　新媽頭疼事：到底要喂養(yǎng)什么輔食

　　小竅門(mén)：輔食添加順序規(guī)律

　　米糊、米粉、米湯、菜湯、果汁……各種各樣的輔食建議會(huì)讓媽媽抓狂吧。這些在大人眼中沒(méi)什么差別的食物，對(duì)于敏感的寶寶來(lái)說(shuō)可是天差地別，那么媽媽們添加輔食的順序應(yīng)該是怎樣的呢？

　　寶寶在5、6個(gè)月的時(shí)候，還沒(méi)有學(xué)會(huì)吞咽，所以一開(kāi)始給寶寶增加的輔食應(yīng)該是可以直接下吞的食物，所以，一開(kāi)始以果汁、蔬菜汁先進(jìn)行嘗試，就算是稀飯，也要加工成方便吞咽的水糊狀，等寶寶慢慢適應(yīng)之后，可以漸漸減少水分，前提是媽媽們能夠敏銳地觀察到寶寶的反應(yīng)來(lái)調(diào)整。

　　一般來(lái)說(shuō)，輔食的喂養(yǎng)是從低過(guò)敏、淡口味的食物開(kāi)始嘗試，一次喂養(yǎng)一種新的食物，量的把握應(yīng)該是從少到多，濃度也應(yīng)該又濃到淡。寶寶4-5個(gè)月時(shí)添加稀釋果汁和蔬菜湯，6-7個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始添加五谷根莖類(lèi)，并可以嘗試各種葉菜類(lèi)和水果泥，到8月就可以開(kāi)始添加肉類(lèi)了。

　　記住這些規(guī)律，新媽們也許就不會(huì)那么糾結(jié)了。

　　媽媽頭疼事：寶寶到底不能吃什么

　　小竅門(mén)：遠(yuǎn)離容易引發(fā)過(guò)敏的食物

　　這些高蛋白質(zhì)的食物比較容易引發(fā)寶寶過(guò)敏，所以媽媽們?cè)谶x擇輔食添加的時(shí)候，要記得遠(yuǎn)離這些食物。其中我們?nèi)粘Ｉ�活中最常�?jiàn)的是：蛋白、麥類(lèi)（大麥、小麥、燕麥、蕎麥等）、堅(jiān)果類(lèi)（花生、核桃、杏仁、腰果）、奇異果、芒果、柑橘類(lèi)等。

　　在整個(gè)添加輔食的過(guò)程中，媽媽們對(duì)寶寶身體的觀察是非常重要的，這樣可以快速判斷出寶寶身體是否能夠接受輔食。如果寶寶對(duì)食物過(guò)敏，則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、身體局部或者全身發(fā)癢、起疹子、紅腫或者口腔旁邊起疹子等現(xiàn)象。

　　所以媽媽們對(duì)于寶寶的絲毫變化都不能放過(guò)了，要擦亮雙眼呀。