寶寶斷奶后飲食注意什么？斷奶后，寶寶必須完全靠尚未發(fā)育成熟的消化系統(tǒng)來攝取食物的營養(yǎng)，容易引起消化不良，導致腹瀉。所以，爸媽要注意合理安排斷奶后寶寶的營養(yǎng)與膳食，可以多給他吃一些柔軟、容易消化的食物。

　　寶寶斷奶后飲食注意什么

　　1、流食

　　寶寶在還未正式斷奶之前就應該開始逐漸的添加輔食，這樣才能保證寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)需要，因為母乳中的營養(yǎng)雖然豐富但畢竟有限，如果不盡早的添加輔食的話勢必會導致孩子營養(yǎng)跟不上。而孩子斷奶后原來的輔食就變成主食了，因此這個時候媽媽更要注意食物的營養(yǎng)，沒有了母乳的支持孩子所需要的營養(yǎng)物質(zhì)都需要從食物中獲取。但由于孩子的消化功能比較弱，因此在剛開始的時候應該以流食為主，然后逐漸發(fā)展。

　　等到孩子長出6—8顆牙的時候，這時孩子消化能力已逐漸增強，因此食物方面可由流質(zhì)變?yōu)榘肓髻|(zhì)或軟食。但這個時候也是寶寶生長發(fā)育最快的時候，因此必須要有充分的營養(yǎng)，以免孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

　　2、營養(yǎng)全面

　　孩子的生長發(fā)育需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，因此專家提醒，在寶寶斷奶后的飲食中必須要包含有全方面的營養(yǎng)，以確保孩子能夠健康的生長。同時食物還應該注意以細軟為主，但原先吃的“未、羹”等這個時候可改為切成丁、小塊的稍硬的東西。但是一些不容易消化的食物應該避免給孩子食用，比如像煎、炸類食品，以免導致寶寶的腸胃功能受損，從而出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

　　在選擇食物的時候應該葷素搭配，在選擇瘦肉、魚類、蛋等食物的時候，還應該搭配豆腐、豆?jié){等豆制品，除此之外帶葉青菜、番茄、蘿卜、土豆蔬菜也是必不可少的，只有這樣才能補充充足的營養(yǎng)。

　　3、定時定量

　　要想讓斷奶后的寶寶能夠正常的生長發(fā)育，那么在日常生活中就要特別注意了，不僅要保證食物的營養(yǎng)，同時還要注意定時定量。很多孩子都不喜歡吃飯，這個時候媽媽要做的便是讓寶寶養(yǎng)成自覺吃飯的好習慣。對于剛剛斷奶的寶寶來說，每天至少要吃吃五餐，不要馬上就和大人一樣吃一日三餐，每餐食物的數(shù)量可以比較少，但一定要營養(yǎng)豐富，每天不斷的補充營養(yǎng)才能讓寶寶健康的成長。

　　同時在給寶寶吃飯的時候還要注意，每次的量都應該差不多，不要忽多忽少，否則的話不但會影響到寶寶的腸胃功能健康，甚至還有可能會因此而導致寶寶出現(xiàn)厭食等情況。等到寶寶3、歲以后可以每天只吃四餐，但同樣要注意營養(yǎng)全面。在寶寶斷奶后吃什么好的問題上，營養(yǎng)是最重要的。

　　4、色香味俱全

　　很多媽媽都發(fā)現(xiàn)寶寶最近寶寶似乎不喜歡吃飯了，這個時候媽媽應該從自身上尋找原因，看看寶寶的菜式是不是已經(jīng)一成不變很長時間了。寶寶的飲食除了要注意營養(yǎng)、衛(wèi)生、清潔、新鮮之外，同時還要注意色香味俱全，只有這樣才能提高寶寶的食欲。不僅烹調(diào)時要注意色香味，同時還要注意烹飪的方式要多樣化，才能增加孩子的食欲。

　　面對寶寶斷奶后吃什么好的問題，以上這些媽媽都要注意，同時還要注意不要經(jīng)常給寶寶吃零食，大量的零食會占據(jù)寶寶胃的空間，這個時候正餐肯定就吃不下去了。

　　寶寶斷奶后吃什么

　　孩子斷奶后，原來的輔食就變成主食了，這時孩子消化能力已逐漸增強，己出牙6-8個，所以食物方面可由流質(zhì)變?yōu)榘肓髻|(zhì)或軟食，但這時仍是寶寶生長發(fā)育很快的時候。因此，必須要有充分的營養(yǎng)，并且要注意飲食衛(wèi)生。

　　1、吃營養(yǎng)豐富、細軟、容易消化的食物。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以，要給孩子吃一些軟、爛的食品。

　　一般來講，寶寶斷奶后不能全部使用谷類食品，也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據(jù)具體情況適當食用。

　　另外，寶寶斷奶后，仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶，因為它不僅容易消化，而且有豐富的營養(yǎng)，能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。

　　2、食品多樣化。每種食物有其特定的營養(yǎng)構(gòu)成，因此，只有各種食物都品嘗，才能保證機體攝入足夠的營養(yǎng)。不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會引起孩子厭食，從而導致某些營養(yǎng)不足。所以，孩子的食品要多樣化。

　　在主食上，除了吃米面外，還要補充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面，可適當吃些豆制品、肉類、魚蝦、動物內(nèi)臟及各種綠葉蔬菜等。如此，不僅可以增加孩子的食欲，而且可以保證其生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)。

　　3、避免吃刺激性強的食物。剛斷奶的孩子，在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應。因此，寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物，調(diào)味品也應杜絕。

　　寶寶斷奶后進食次數(shù)

　　斷奶后，寶寶每天需要熱能大約1100-1200千卡，蛋白質(zhì)35-40克，需要量較大。全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，兩頓點心。

　　每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調(diào)技術(shù)及方法，也能影響寶寶的飲食習慣及食欲。若色、香、味俱全，可促進寶寶食欲，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。