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9個月寶寶營養(yǎng)食譜推薦

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年11月02日 10:01:55 

  9個月嬰兒食譜1:菠菜三文魚粥

9個月寶寶營養(yǎng)食譜推薦

  原料:嫩菠菜葉、三文魚、白米粥

  做法:

  1、嫩菠菜葉洗凈、焯水、剁碎;三文魚蒸熟、碾碎;

  2、將菠菜葉碎、三文魚碎和白米粥混在一起即可。

  9個月嬰兒食譜2:雞湯煮菠菜蝦仁

  原料:菠菜1小團、雞湯適量、煮熟的蝦仁少許

  做法:

  1、菠菜葉焯熟,過冷水并剁碎;蝦仁切碎;

  2、雞湯倒入小煮鍋,加菠菜和蝦,煮開后用水淀粉勾一下芡即可。

  9個月嬰兒食譜3:青梅雞湯原料

  原料:木瓜70克 、雞腿100克、梅子10克、姜2克

  做法:

  1、青木瓜洗凈、切小塊;雞腿洗凈、去皮、剁小塊,放開水中氽燙,撈出、洗凈;

  2、電鍋中放姜片、雞塊、紫蘇梅,淋入紫蘇梅汁,煮至開關(guān)跳起,繼續(xù)燜半小時左右;最后將木瓜放入湯汁中,再次煮至開關(guān)跳起,稍涼后即可。

  9個月嬰兒食譜4:杏仁蘋果豆腐羹

  原料:豆腐100克、蘋果70克、 香菇30克、杏仁30克

  做法:

  1、豆腐切小塊,置水中泡一下?lián)破;冬菇攪成茸,豆腐煮滾,用油鹽調(diào)味勾芡成豆腐羹;

  2、杏仁去衣;蘋果切粒;同攪成茸;待豆腐羹冷卻,加杏仁、蘋果糊拌勻即可。

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