一、成功喂食技巧

　　7大妙招跟著做

　　剛開始嘗試糊餐的寶寶，舌頭反射動作容易將湯匙和食物吐出，這是正�，F(xiàn)象，但多數(shù)媽媽會以為寶寶不愛吃，而因此放棄喂食，非�？上�！請再多嘗試幾次，一定會成功的。根據(jù)以下小撇步，多嘗試，相信寶寶很快會愛上吃副食品。

　　1.湯匙伸入舌頭中央，再輕壓，幫助寶寶順利含住食物。

　　2.選擇米麥精應避免添加蔗糖和多余的人工香料。

　　3.媽媽要有耐心，建議可以播放輕快的音樂，營造愉悅的用餐氣氛。

　　4.給予適當?shù)氖澄锱c多變化的烹調(diào)方式。

　　5.在寶寶有一點餓時嘗試。避免在寶寶很餓的情況下嘗試，以免寶寶沒有耐心而抗拒用湯匙進食，導致喂食失敗。

　　6.選擇適當?shù)臏�匙，與色彩繽紛的寶寶專用餐具。

　　7.在寶寶滿4個月大以后，采漸進方式添加。

　　水果不能取代蔬菜

　　炎炎夏日，很多父母因為寶寶不喜歡吃蔬菜，就拿水果來代替，認為多給寶寶吃點水果，就可以彌補不吃蔬菜而導致身體的營養(yǎng)缺失。臺北醫(yī)學大學附設醫(yī)院營養(yǎng)師李青蓉表示，其實，這種水果與蔬菜互代的做法并不科學。首先，如果經(jīng)常用水果來代替蔬菜，那么寶寶體內(nèi)會攝入過多的果糖，而體內(nèi)果糖過量會使寶寶經(jīng)常有飽腹感，導致食欲下降。而且，蔬菜及水果所含的營養(yǎng)成分并不相同，如果長期只吃水果，會造成某些營養(yǎng)缺乏。因此，在寶寶吃水果的同時，父母別忘了也要讓他吃些蔬菜。