添加輔食的原因

　　1.乳汁已經(jīng)無法滿足寶寶的生長需求

　　4個月后，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需求，必須添加輔食，幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養(yǎng)，滿足生長發(fā)育的需求。

　　2.為"斷奶"做好準備

　　嬰兒的輔助食品又稱斷奶食品，其含義并不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品，而是指從單一的乳汁喂養(yǎng)到完全"斷奶"這一階段時間內(nèi)所添加的"過渡"食品。

　　3.訓練吞咽能力

　　從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個逐漸適應的過程。從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學習另外一種進食方式，這一般需要半年或者更長的時間。

　　4.培養(yǎng)咀嚼能力

　　寶寶不斷長大，他的牙粘膜也變得堅硬起來，尤其是長出門牙后，如果及時給他吃軟化的半固體食物，他會學著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發(fā)育有利于頜骨發(fā)育和乳牙萌出。

　　什么時候開始添加輔食?

　　為寶寶添加輔食需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。特別提醒：具體到每個寶寶，該什么時候開始添加輔食，父母應視寶寶的健康狀況決定。一般在嬰兒6個月以后。

　　添加輔食的原則

　　1. 添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。

　　不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養(yǎng)不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。

　　2. 一種到多種按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。

　　開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。

　　3.從稀到稠

　　寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

　　4.從細小到粗大

　　寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進寶寶牙齒的生長，并鍛煉他們的咀嚼能力。

　　添加輔食的誤區(qū)

　　誤區(qū)一：寶寶四個月了，應該添輔食了。

　　是否應該添加輔食，也不是看月份牌，而是看寶寶是否準備好了接受輔食。過早添加輔食，對于寶寶的健康有百弊而無一利。

　　誤區(qū)二：不及早添加輔食，會造成寶寶營養(yǎng)不良。

　　如果說開始添加輔食對于寶寶有什么補充，重點不在營養(yǎng)，而是寶寶胃口大了，單純依靠母乳已經(jīng)不能夠吃飽，需要額外的食物。在一歲之內(nèi)，寶寶的主要營養(yǎng)來源是母乳，而不是輔食。

　　誤區(qū)三：添加輔食后，就應該給寶寶斷奶。

　　有些宣傳手冊上把輔食稱為"離乳食品"，建議母親將輔食替代母乳，這是不正確的信息。輔食之所以稱為"輔"食，正是因為它是輔助母乳的食品，絕非取而代之。

　　誤區(qū)四：給寶寶輔食添加晚了，會錯過訓練寶寶咀嚼能力的最佳時期。

　　這種說法沒有科學根據(jù)。寶寶也并非僅僅依靠輔食來學習咀嚼，他們吃手指、咬牙膠、嚼玩具，總之把能抓到手的東西往嘴里放，就已經(jīng)"訓練"了咀嚼能力。

　　誤區(qū)五：寶寶不愛吃飯的時候，我要想法設法把吃的塞進去。