很多媽媽都知道母乳是對(duì)寶寶最好的食物，可是在哺乳的時(shí)候遇到了很多的問(wèn)題卻不知道該怎么辦？

　　1、奶只有越吃越多，沒有越吃越少

　　很多媽媽習(xí)慣攢奶，覺得這樣寶寶吃奶吃的才會(huì)飽，其實(shí)這個(gè)是個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。寶寶的吮吸會(huì)刺激媽媽乳腺分泌更多的乳汁，來(lái)保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)供給。每次喂奶一定要先排空一側(cè)乳房以后，在給寶寶喂另一側(cè)。因?yàn)槟溉橐彩欠智澳毯秃竽痰�。前奶比較稀，后奶比較濃稠。

　　喂奶的時(shí)候要按需喂，不要認(rèn)為寶寶3個(gè)小時(shí)喂一次什么的。寶寶餓了就要吃，不要在意時(shí)間長(zhǎng)短。

　　2、一定要多喝湯水

　　不要以為多吃營(yíng)養(yǎng)的飯菜就可以了，母乳中的水分占到了百分之八十以上，你認(rèn)為飯菜里面的水分足夠嗎？只有多喝湯水奶水才會(huì)多。媽媽每天除了要多喝湯水，水也是要多喝的。這樣乳汁才會(huì)多多的奧。

　　3、休息一定要足夠

　　在寶寶睡覺的時(shí)候你一定要休息，不然寶寶醒了你就不能休息了。睡眠不足的時(shí)候乳汁也會(huì)隨之減少，所以在能休息的時(shí)候媽媽一定要趕緊休息一下。因?yàn)檎疹檶殞毧偸悄茏屓烁杏X到很是疲累。

　　4、吃飯多是很正常的

　　我現(xiàn)在母乳期喂奶，吃米飯一般是兩碗飯，原來(lái)是半碗飯。有的媽媽為了身材自己控制飯量，或者餓著，這樣會(huì)減少乳汁的分泌也會(huì)造成乳汁中的營(yíng)養(yǎng)不足，為了寶寶，媽媽們要想減肥還是選擇運(yùn)動(dòng)吧。

　　5、不需要過(guò)分清潔

　　我發(fā)現(xiàn)有的媽媽在喂奶之前都會(huì)先擠出幾滴乳汁，然后再讓寶寶吃奶。她們覺得這樣可以消毒，將一些臟東西沖走了。其實(shí)要是想著衛(wèi)生，最好的方法就是喂奶之前擦拭就可以了。用乳汁起不到消毒的作用。

　　6、母乳的保存

　　有些媽媽要做背奶媽媽。只能將多余的乳汁吸出來(lái)作為保存，讓寶寶方便吃母乳。

　　其實(shí)最好的辦法就是儲(chǔ)存在專門的儲(chǔ)奶袋里。因?yàn)榘踩�，衛(wèi)生，密封效果還好。

　　7、保存的母乳怎樣解凍

　　母乳可以選擇用冷水泡著解凍，但是這個(gè)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。也可以選擇溫度在40度左右的溫水中解凍。但是我個(gè)人覺得最好的就是用溫奶器解凍，因?yàn)槟桃彩菧販氐�，乳汁里面的營(yíng)養(yǎng)還沒有被破壞。

　　解凍后的母乳如果在24小時(shí)以內(nèi)沒有吃完，就要扔掉了，或者吃剩下的也要扔掉，不要為了節(jié)省又重新冰凍了。

　　母乳加熱的時(shí)候也可選擇隔著水燙熱，但是這個(gè)要沒事就晃動(dòng)一下。溫奶器加熱的話選擇溫度在40度，然后加熱。

　　8、哺乳期的藥品哪些不能吃

　　含有雌激素的口服避孕藥，含有氨基比林的藥物，四環(huán)素類抗生素這四類藥物是哺乳期媽媽決定禁止的。在生病了要吃藥的時(shí)候，一定要咨詢一下醫(yī)生才可以?shī)W。