在母乳喂養(yǎng)中，新手媽咪們會(huì)遭遇各式各樣的問題，我們在這里總結(jié)了產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的一些實(shí)用技巧，可能會(huì)讓你喂奶時(shí)更輕松!

　　哺乳前的3條小技巧

　　1、首先哺乳媽媽應(yīng)選穿軟質(zhì)、棉料衣衫。

　　2、哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。還可以用濕熱毛巾敷乳房和乳頭3-5分鐘，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等清洗乳頭，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂。如需要只許用含有清潔水的揩奶布清潔乳頭和乳暈。

　　3、濕熱會(huì)讓乳汁更容易流出。在哺乳前用熱毛巾放在乳房上敷一下，可以加速胸部的血液循環(huán)，刺激乳汁快速分泌。有一個(gè)簡單的 “制造”熱毛巾的方法，就是把一條濕毛巾放進(jìn)微波爐里轉(zhuǎn)一會(huì)兒，取出來就可以用了。不過一定要小心，先用手試一下毛巾的溫度，注意不要被燙傷。

　　哺乳時(shí)的6條小技巧

　　1、哺乳時(shí)，應(yīng)注意嬰兒是否將大部分乳暈吸吮住，如嬰兒吸吮姿勢不正確或母親感到疼痛，應(yīng)重新吸吮，予以糾正。寶寶吸吮時(shí)，媽媽應(yīng)該看不到乳頭的底部，只能看到乳暈的外沿，大部分乳暈應(yīng)該被寶寶含在嘴里。

　　2、每次哺乳，應(yīng)兩側(cè)乳房交替進(jìn)行，吸空一側(cè)，再吸另一側(cè)，這樣可促進(jìn)乳汁分泌增多，預(yù)防乳管阻塞及兩側(cè)乳房大小不等。

　　3、用乳頭撓弄寶寶的小嘴唇。寶寶不愿張嘴吃奶時(shí)，雨媽建議直接用乳頭對(duì)準(zhǔn)寶寶鼻子撫摩，然后逐漸向下移到嬰兒上唇粘膜，逐步誘導(dǎo)寶寶大大地張開小嘴銜接乳頭，這樣可以避免哺乳時(shí)寶寶吸吮自己的下唇。

　　4、給寶寶留點(diǎn)呼吸空間。寶寶銜接乳頭后，如果乳房組織阻塞了寶寶的鼻孔，媽媽用手指輕輕地向下壓迫乳房表面組織就能讓寶寶呼吸暢通，輕輕抬高寶寶也能提供一點(diǎn)呼吸空間。

　　5、邊喂奶邊吸奶。如果你的奶水比較充足，經(jīng)常是這邊喂著，那邊的奶水已經(jīng)在在流失，你可以先喂一邊，而用吸奶器同時(shí)吸另一邊。這樣還能有效改善寶寶總吃一側(cè)乳房的“壞習(xí)慣”。

　　6、哺乳結(jié)束時(shí)，不要強(qiáng)行用力拉出乳頭，應(yīng)讓嬰兒自己張口乳頭自然地從口中脫出。媽媽也可以嘗試終止嬰兒吸吮，用手指非常小心地插入寶寶的口角讓小量空氣進(jìn)入。

　　產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)時(shí)要注意6個(gè)細(xì)節(jié)

　　● 第一時(shí)間讓寶寶多吸吮�？赡軇傞_始哺乳時(shí)有些困難，但仍應(yīng)該堅(jiān)持。

　　● 避免使用奶嘴、奶瓶，防止寶寶產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺，增加哺乳的困難。

　　● 在每次哺乳時(shí)，可先用手指輕輕按摩一下乳頭，或者使用乳頭矯正器、吸奶器牽引，促使乳頭膨出。

　　● 用手將脹滿在乳房中的乳汁擠掉一些，使得乳暈變得比較柔軟。

　　● 采用正確的哺乳姿勢，將寶寶抱緊，讓寶寶含住乳頭及大部分乳暈。

　　● 更重要的一點(diǎn)就是要有信心。當(dāng)新媽媽遇到乳頭凹陷時(shí)，多數(shù)有擔(dān)憂、恐懼心理，懷疑自己喂養(yǎng)寶寶的能力，從而影響泌乳量。其實(shí)，只要堅(jiān)持哺乳，一段時(shí)間以后，乳頭會(huì)突出來的。