母乳是媽媽給寶寶

　　最好的禮物

　　但不少媽媽

　　卻在喂養(yǎng)時遇到疑惑

　　甚至掉進“誤區(qū)”

　　今天小編就來盤盤

　　母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)

　　幫助寶媽們

　　少踩雷、少掉坑

　　都能順順利利喂奶

　　誤區(qū)1：寶寶睡得越香吃得越飽

　　正解：睡眠并不是判斷寶寶是否吃飽的根本標志。文獻證實，有時寶寶越是缺乏卡路里，越是容易睡覺，尤其是一些早產兒或低出生體重兒，因其本身睡眠系統(tǒng)發(fā)育不完善，很可能會出現(xiàn)沒有吃飽而睡很久的表現(xiàn)。因此，媽媽需要通過觀察寶寶大小便的次數(shù)、體重增長情況等硬性指標來判斷寶寶是否吃飽。

　　誤區(qū)2：每個媽媽都會出現(xiàn)乳頭疼痛

　　正解：乳頭疼痛的主要原因是寶寶在媽媽乳房上不良的含接姿勢。在剛剛開始喂奶時，媽媽可能會感到輕微的不適或疼痛，這種疼痛一般不超過30秒，不會干擾母乳喂養(yǎng)，不會持續(xù)疼痛，一般也不會在兩次哺乳間隔時疼痛。所以，當媽媽乳頭疼痛時要尋求專業(yè)幫助，找到原因，對癥處理。

　　誤區(qū)3：要等到下奶了再開始母乳喂養(yǎng)

　　正解：初乳在孕16周左右開始產生。分娩后隨著寶寶不斷吸吮乳房，刺激腦垂體分泌催乳素和催產素，這兩大激素幫助生產和排出乳汁。延遲開始哺乳，將導致乳汁分泌減少、乳房腫脹、干擾母親及嬰兒的一些本能行為。媽媽應該在分娩后盡早開始母乳喂養(yǎng)，不限制哺乳次數(shù)、時間，這樣可以讓乳汁來得更早、更多。

　　誤區(qū)4：新生兒要定時喂養(yǎng)

　　正解：頻繁的母乳喂養(yǎng)（每隔1-2小時），能夠幫助媽媽在產后早期盡快建立奶量。據調查那些純母乳喂養(yǎng)的寶寶，產后頭幾天每天的哺乳次數(shù)多達12-15次。要“注意看你的寶寶，而不是盯著時鐘看”，寶寶吃奶并不是那么規(guī)律，媽媽可以根據寶寶給出的吃奶信號，如咂嘴、舔手、嘴巴尋找目標等動作，進行有效的哺乳。頭幾周是媽媽和寶寶建立供求關系的重要階段，根據寶寶的需求進行哺乳能夠幫助建立協(xié)調的哺乳關系。

　　誤區(qū)5：吃得越多奶水越好，要多喝湯

　　正解：有研究證實，飲食對母乳成分影響較�。ǔ�了某些脂肪的種類及一些水溶性維生素）。中國居民膳食指南建議哺乳媽媽每天的攝入量應比孕前增加500kcal，約一塊三明治的熱量，因此哺乳期媽媽攝入過多不僅不能讓乳汁變得更好，還會造成自身脂肪堆積。同時，并沒有證據顯示喝湯會增加奶量，相反，湯中的脂肪可能會增加乳汁中脂肪的含量，從而引起奶結、乳腺炎等哺乳問題。如要喝湯，盡量喝一些脂肪含量較低的魚湯、蔬菜湯等。

　　誤區(qū)6：感冒就不能喂奶了

　　正解：無論是流感還是普通感冒都是呼吸道的急性疾病，大部分由病毒感染引起。等到媽媽開始出現(xiàn)如：發(fā)燒、流鼻涕、腹瀉、咳嗽或嘔吐等癥狀時，病毒可能已經通過飛沫或接觸等途徑傳染給寶寶。此時若突然停止哺乳并不是正確的選擇，因為媽媽的乳汁中可能已經產生抵抗此次病毒的抗體，從而對寶寶起到一定的保護作用。

　　誤區(qū)7：發(fā)燒了就不能喂奶了

　　正解：發(fā)燒并不是疾病，只是一個疾病表現(xiàn)出來的癥狀而已，是體內抵抗感染的機制之一，它甚至會縮短疾病時間、使感染不具備傳染性等作用。發(fā)燒不會導致乳汁成分的變質，因為人體是個不斷循環(huán)代謝的復雜整體，處在乳腺中的乳汁是在不斷經歷分泌、排出、重吸收等過程，所以即使人體體溫升高也不會出現(xiàn)乳汁變質的現(xiàn)象。一般性由感冒、乳腺炎、腸胃炎引起的發(fā)燒都可以繼續(xù)哺乳，若發(fā)燒由肺結核、水痘傳染期、腫瘤、艾滋等引起，需暫停哺乳。

　　誤區(qū)8：媽媽服藥時就不能喂奶了

　　正解：服藥并不是斷奶的理由，許多藥物，比如絕大部分抗生素都和母乳喂養(yǎng)是兼容的。美國兒科協(xié)會(AAP）建議母親在使用藥物時不要輕易斷奶。當媽媽使用某種特殊藥物時，建議前來母乳喂養(yǎng)門診咨詢，獲取專業(yè)建議。若決定暫停哺乳，也要注意定時擠奶，以維持泌乳量。