許多年輕的父母經(jīng)常詢問"如何讓寶寶安安靜靜睡覺?"這 的確是所有父母都關(guān)心的問題。以下是一些簡單而有效的措施：讓孩子吃飽十分重要;睡前洗個熱水澡有助于孩子入睡;讓孩子聽有規(guī)律的聲音如輕柔的節(jié)拍聲等; 給孩子一個與白天不同的利于入睡的環(huán)境。如關(guān)掉電視機，收音機，減弱室內(nèi)光線及盡量減少嘈音;保持室內(nèi)溫度在19--21攝氏度等。 需要注意的是，在出生后的最初幾個月，嬰兒的睡眠時間是沒有規(guī)律的。