每個(gè)寶媽都希望自己生出的寶寶健康又聰明，這里有個(gè)問題，寶寶的智力在很大程度上是靠基因遺傳？還是靠營(yíng)養(yǎng)攝入？還是靠后天培養(yǎng)？

　　寶寶大腦發(fā)育的3個(gè)關(guān)鍵期

　　【關(guān)鍵期1】孕期中期

　　孕媽懷孕晚期，到了第八個(gè)月的時(shí)候，胎兒的體重增長(zhǎng)的最快，寶寶的大腦增重最快。寶寶身體也已經(jīng)基本成型了，寶寶大腦、器官、骨骼、血管、肌肉在這時(shí)也基本發(fā)育完全。

　　【關(guān)鍵期2】出生至1歲

　　出生后0到12個(gè)月，相關(guān)的研究表明，嬰兒的智力發(fā)育從出生后到一歲的年齡是寶寶智力發(fā)展的最快時(shí)期。這個(gè)時(shí)期寶寶的大腦每天幾乎以1000毫克的速度增長(zhǎng)，比寶寶剛出生時(shí)的大腦發(fā)育增長(zhǎng)了175%之多，大腦發(fā)育進(jìn)入爆炸式增長(zhǎng)時(shí)期。

　　【關(guān)鍵期3】1歲至3歲

　　這個(gè)時(shí)期寶寶的大腦發(fā)育已經(jīng)達(dá)到人類大腦發(fā)育的80%~90%，而到了3歲到6歲，寶寶的大腦發(fā)育基本上已經(jīng)達(dá)到了成人大腦的水平。所以孩子聰明要趁早，一定要好好把握寶寶3歲以前智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。

　　如何促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育呢？

　　1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　孕期補(bǔ)充胎兒所需要各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)、卵磷脂一個(gè)都不可少。蛋白質(zhì)促進(jìn)嬰兒身體新陳代謝，加速大腦發(fā)育；卵磷脂提高腦神經(jīng)傳遞速度，增強(qiáng)記憶力。

　　2、父母的陪伴

　　寶寶的學(xué)習(xí)能力在很大程度上是在家長(zhǎng)的行為影響下提升。平時(shí)多和寶寶交流，這讓孩子比同齡寶寶說(shuō)話更早，語(yǔ)言能力、思考能力和思維方式都有所提高。

　　3、補(bǔ)充睡眠，早睡早起

　　晚睡影響孩子睡眠質(zhì)量，孩子容易記憶力下降、注意力不集中。

　　4、充足的戶外鍛煉

　　適量的運(yùn)動(dòng)有利于開發(fā)寶寶右腦的智力，促進(jìn)小腦的發(fā)育和平衡。

　　5、足量補(bǔ)充DHA

　　根據(jù)美國(guó)貝茲研究發(fā)現(xiàn)，孕期準(zhǔn)媽媽足量補(bǔ)充DHA有益于寶寶大腦和視神經(jīng)的發(fā)育，寶寶1歲半時(shí)的智力分?jǐn)?shù)比沒有補(bǔ)充DHA的同齡嬰兒高7分，此種優(yōu)勢(shì)可一直保持到4歲。

　　DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對(duì)嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。