導讀：寶寶專注能力培養(yǎng)非常重要，注意力集中的寶寶，在學習生活技能和科學文化知識的時候才能如虎添翼。

　　0-1歲寶寶對周遭所有的東西都感興趣，注意力容易渙散，對什么東西都不夠專注，玩具只玩兩三分鐘，躺著坐著都不能保持安靜，像條毛毛蟲不停地在蠕動。

　　其實，對于自制力尚不成熟的幼兒來說，現(xiàn)在就要求他們達到專心致志的境界，委實有點困難。不過，好習慣需要從小開始培養(yǎng)，更需要從生活中的點滴做起。因此，即便是周歲內(nèi)的寶寶，也應該學會集中注意力，學會專注。

　　1、為寶寶創(chuàng)造單純的環(huán)境

　　寶寶智力和心理的發(fā)展都需要刺激，但這些刺激并不是指噪音和雜物，他們對思緒仍處混沌期的嬰幼兒來說都是干擾。父母應盡可能為孩子排除不必要的干擾因素，為寶寶創(chuàng)造整潔、明亮、安靜、溫馨的成長環(huán)境，讓腦神經(jīng)專心接受必要的刺激，進行神經(jīng)分化與連結�！±�如，在嬰兒床頭不要掛太多的玩具，刺激太多反而顯得有些亂，不如單純掛一種玩具，過一段時間再換另一種;放些輕柔、有節(jié)奏的音樂，刺激聽覺并陶冶心靈。

　　2、規(guī)律的作息

　　規(guī)律的作息可協(xié)助孩子建立固定的生理時鐘，讓孩子知道什么時候玩、看書、運動或吃飯，也可減少不適當?shù)男袨槌霈F(xiàn)在不適當?shù)臅r間里。一般而言，嬰兒期的睡眠時間較長，而且分散在好幾個時段，尤其是新生兒，還沒有白天和黑夜的概念。在白天清醒時，不妨趁著換尿布幫嬰兒做做運動，拉拉手或動動腳，晚上則盡量簡化各種活動，只要開一盞小燈就好，幫孩子逐步建立日夜的觀念。

　　3、均衡的營養(yǎng)

　　腦部的神經(jīng)發(fā)育以均衡的營養(yǎng)為基礎，各種營養(yǎng)素都有其作用，不宜過分攝取某項單一養(yǎng)分，因為許多營養(yǎng)成分之間有密切的相互作用，最好的方式就是均衡攝取。

　　4、足夠的睡眠

　　睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時才有良好注意力!尤其是嬰幼兒，在睡眠中仍在進行學習與認知，而且睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是嬰幼兒重組信息所不可或缺的時間，因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。有的父母因擔心孩子少喝奶影響健康而喚醒孩子，其實嬰兒的睡比吃更重要，如果孩子餓了，自然會醒來喝奶，不必刻意喚醒孩子。

　　5、尊重孩子的步調

　　孩子的能力發(fā)展不盡相同，很多時候父母也未必了解孩子發(fā)展到何種地步，這時不妨多觀察孩子的表現(xiàn)，如果明顯看出是孩子所喜歡的活動，就讓他玩久一點，這正是他展現(xiàn)注意力的時候。另外，視孩子的發(fā)展速度調整教養(yǎng)步伐，畢竟小孩子的動作還不靈活，本來就很難跟上大人的腳步，與其催促他，倒不如放慢我們自己的腳步。