產(chǎn)婦在種種情緒積壓之下，會把矛頭指向剛出生的寶寶，這就導(dǎo)致很多抑郁媽媽不愿意喂養(yǎng)孩子，可能對寶寶造成傷害。

　　產(chǎn)后抑郁都有那些表現(xiàn)呢？

　　情緒變化：持久的壓抑和自閉情緒，整日閉門不出，感覺生活毫無意義，自我評價非常低。軀體的變化：易疲倦，食欲下降，產(chǎn)婦會經(jīng)常出現(xiàn)無法入睡，整夜失眠的癥狀。心理的變化：對照料寶寶持悲觀心理，認(rèn)為自己照顧不好寶寶，對生活失去信心。如何避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生？

　　1：做充分準(zhǔn)備

　　懷孕前的準(zhǔn)備，很多寶媽一結(jié)婚就經(jīng)歷長輩的催生。千萬不要在沒有準(zhǔn)備的情況下盲目生孩子，最后所有的重?fù)?dān)都會壓在你一個人的身上。

　　建議寶媽生育之前就跟家里規(guī)劃好生產(chǎn)后的各類事項，比如懷孕時產(chǎn)婦誰照顧，生完孩子后孩子如何照看，如果無人照看小家庭是否有足夠的經(jīng)濟(jì)能力雇人照看，在做完一切規(guī)劃后建議寶媽再開始備孕。

　　2：及時心理疏導(dǎo)

　　在經(jīng)歷過分娩的生死關(guān)頭后，很多寶媽是特別需要保護(hù)的弱勢群體。這時，一個體貼的丈夫和親人在身邊是對她們最好的慰藉。親人和朋友的關(guān)心也能舒緩產(chǎn)婦的抑郁癥狀，如果有必要建議請求專業(yè)人士幫助，進(jìn)行適度的心理疏導(dǎo)。

　　在一個家庭中媽媽是最重要的角色，作為丈夫，保護(hù)和愛護(hù)妻子是一個丈夫的責(zé)任；作為寶寶爸爸，更應(yīng)該多拿出精力來愛護(hù)寶寶媽媽。希望寶寶爸爸們能在寶媽最辛苦的時候多加體貼為小家庭的穩(wěn)固多盡一份力。