秘密6：做好分娩前的準備

　　預產(chǎn)期前一個月，準媽媽就應通過醫(yī)生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。預產(chǎn)期前2周，孕婦每天可能會感到有幾次不規(guī)則的子宮收縮，經(jīng)過臥床休息，宮縮就會很快消失。這段時間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會安全、順利地分娩。

　　秘密7：導樂分娩

　　導樂是陪伴產(chǎn)婦分娩全過程的專業(yè)人員，她的工作是指導產(chǎn)婦進行順利自然的分娩。如果你請了一位導樂，分娩過程中，導樂每時每刻陪伴在產(chǎn)婦身邊，對產(chǎn)婦進行指導、觀察，進行“一對一”護理。通常當產(chǎn)婦子宮口開兩厘米時，導樂就要開始全程陪伴。整個產(chǎn)程中，導樂要指導產(chǎn)婦分娩的每個步驟，解釋宮縮陣痛的原因，為產(chǎn)婦打勁鼓氣，同時還需要為產(chǎn)婦進行心理疏導，幫助產(chǎn)婦克服恐懼心理。

　　經(jīng)研究，有了導樂的全程陪護，產(chǎn)婦的心理壓力減輕，信心加強，醫(yī)院的自然分娩率大大提高，產(chǎn)后出血率、心臟缺氧率等明顯降低。目前許多婦幼保健院都提供助產(chǎn)“導樂”服務，收費在200元左右，雖然許多準媽媽對“導樂”并不是很熟悉，但住院后，會聽到經(jīng)“導樂”陪護的產(chǎn)婦介紹，以及醫(yī)院的宣傳。此時，要求助產(chǎn)導樂還不遲。