新媽媽在經歷了生產的疼痛后，還要經歷產后的一些疼痛。生完孩子后最容易疼痛的四個部位就是肌肉酸痛、子宮疼痛、乳房疼痛及便秘引起的肛裂疼痛。那么這些癥狀究竟是怎么回事呢？要怎樣進行護理呢？1.子宮疼痛女性生完孩子之后，子宮就變空了，這需要一個緩慢恢復過程。寶寶出生后，你的子宮會有強直性的收縮，從而減少胎盤剝離后的出血，所以下腹部會鼓起圓形的硬的東西。不過這都不會影響母體的健康。子宮收縮疼痛主要是看胎次，如果是第二胎的產媽估計就會比第一胎疼。

　　如果宮縮疼痛厲害的話要去醫(yī)院進行檢查，如果是輕微疼痛這絕對沒問題。一般恢復良好，新媽媽即可以按摩或子宮收縮劑來減少疼痛。2.肌肉疼痛生產就是一個劇烈運動，這個過程牽扯孕婦大腦、四肢、背部及各個關鍵部位。如果孕婦本身缺乏運動，那么生產完要痛上一周。一般在激烈運動后，肌肉從一個緊繃狀態(tài)到一個放松狀態(tài)，此時就會因肌肉產生乳酸過多而產生肌肉酸痛。

　　對于生產產生的肌肉痛疼，不傷筋動骨，僅僅是肌肉酸痛，新媽媽可放心。不需要治療，緩解肌肉酸痛，最好是采取熱敷或是按摩的方法。

　　3.肛門疼痛一般產后新媽媽由于產后身體虛弱不能運動，所以產生便秘現(xiàn)象，便秘是肛裂的主要原因，這讓新媽媽坐立難安。痛疼難忍。

　　對于這種癥狀的緩解，新媽媽要注意多喝水，保持健康的飲食，少食多餐。再者不能吃辛辣食物。然后做些適量的運動。

　　4.乳房疼痛產后新媽媽產后3~7天出現(xiàn)乳房疼痛。因為乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質水腫及乳腺導管不夠舒暢。一般的新媽媽會因為乳汁排不出疼痛。乳房疼痛，醫(yī)學將乳房疼痛分為三度：用手觸摸疼痛為一度，不用處理；活動時感覺疼痛為二度，可考慮吃藥；靜止痛，躺著休息也痛，則為三度，需要尋醫(yī)問藥。

　　產后新媽媽可以少喝湯、少吃高蛋白及高熱量食物，減少乳頭刺激。而且還需要對乳房進行按摩或冷敷來緩解疼痛