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學(xué)會(huì)保養(yǎng)讓產(chǎn)后恢復(fù)青春明眸(4)

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2012年02月13日 12:44:49 

  
  預(yù)防1 保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水,并將枕頭適當(dāng)墊高,讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環(huán)而分散。
  
  2 睡前在眼部皮膚上貼無花果或黃瓜片,同時(shí)也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經(jīng)常涂敷在眼周皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛,而且還有減輕眼下囊腫之功效。
  
  3 每天潤膚時(shí)用手朝上擊打面部,特別要注意在眼周圍柔軟的皮膚上重點(diǎn)輕敲。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。
  
  4 日常飲食中經(jīng)常咀嚼如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善面部肌膚。平時(shí)注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可對(duì)眼部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)消除下眼袋非常有利。
  
  5 上、下眼瞼常有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng),每日最好堅(jiān)持做100次以上,使眼瞼肌有收縮與放松的感覺,延緩眼袋的產(chǎn)生。
  
  急救法將兩個(gè)已用過的茶包放入冰箱15分鐘,然后取出敷在眼上,或用湯匙代替茶包也可以,這樣有助減輕眼部浮腫,雖然這已經(jīng)是老生常談了,但效果不錯(cuò)。千萬不可用熱毛巾敷,只會(huì)有反效果。
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