事實(shí)上：產(chǎn)后減肥不能操之過(guò)急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意。中醫(yī)講，產(chǎn)后出血，氣虛，氣血不足，這時(shí)候最需要調(diào)養(yǎng)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，絕對(duì)不可以不顧及自己身體，強(qiáng)行減肥。

　　錯(cuò)誤概念6　母乳喂養(yǎng)定能減肥一向很關(guān)注自己體重的瑞蕊之所以心甘情愿選擇做"奶牛媽媽"，除了出于對(duì)寶寶的健康考慮，還有一個(gè)重要原因，是因?yàn)樗��?tīng)說(shuō)哺乳可以減肥。

　　月子期間，瑞蕊對(duì)任何食物都來(lái)者不拒。除正常三餐外，疼愛(ài)孫子的婆婆還給她額外加了各種高熱量小餐、小點(diǎn)。雖然瑞蕊心里有點(diǎn)擔(dān)心，但朋友告訴她"哺乳可以減肥"的堅(jiān)決語(yǔ)氣，讓她放松了"警戒"。

　　3個(gè)月后，哺乳并沒(méi)有幫助瑞蕊減掉懷孕時(shí)多長(zhǎng)的肉，反而又平白無(wú)故地多出了十幾斤。這讓瑞蕊好不后悔。

　　事實(shí)上：提倡母乳喂養(yǎng)首先因?yàn)槟溉槭切�寶寶最好的天然食物，其次喂奶還可以促進(jìn)子宮收縮，有利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。盡管哺乳時(shí)會(huì)消耗母親體內(nèi)的脂肪，但哺乳期間，寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)量大，新媽媽本來(lái)就會(huì)吃得比較多，如果再不斷進(jìn)食多于身體需求的高熱量食品，這樣不但不能達(dá)到瘦身的目的，反而會(huì)使脂肪更多地堆積。