新媽媽產(chǎn)后及早活動(dòng)與產(chǎn)后恢復(fù)關(guān)系密切，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕便秘癥狀，還可以促進(jìn)產(chǎn)后惡露的盡早排出，有助于恢復(fù)體力。想當(dāng)初 Raven 生寶兒時(shí)，認(rèn)真聽從媽媽教誨，臥床休息了一周，后來是實(shí)在躺不住了，堅(jiān)持要出門活動(dòng)。結(jié)果第一天出門，非常糟糕的感覺沒有體力，根本走不動(dòng)，而且一動(dòng)起來傷口的牽拉痛特別明顯。Raven 這才覺得醫(yī)生說的對(duì)，需要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，后來就每天走一點(diǎn)點(diǎn)，2～3天后才覺得恢復(fù)正常。

　　等到后來生貝貝是就改聽醫(yī)生的了，前面說過，產(chǎn)后四小時(shí)寶貝爹媽就帶著寶兒到醫(yī)院樓下的麥當(dāng)勞去吃飯。后來住院的48小時(shí)，Raven 幾乎每隔幾小時(shí)就去新生兒室看貝貝，盡管走得很慢，適可而止。但是確實(shí)覺得體力恢復(fù)的比較快，也沒有那種虛弱無力的癥狀。等到出院回家，就基本上已經(jīng)可以健步如飛了。