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產后48小時該注意的五件事

媽咪愛嬰網 www.ideagreen.cn 2013年12月17日 14:45:50 

  前兩天剛剛接到一位網上認識的朋友的消息,她馬上要生了,Raven欣喜之余,不覺嘮嘮叨叨的跟她說了很多生產注意事項,說來好笑,自從做了媽,Raven自覺個性上也變得婆婆媽媽起來,好笑之余,忽覺有記下來的必要。在美國,準媽媽生產后要住院觀察48小時,Raven就從這48小時說起吧。

  第一件事:立即哺乳

  Raven覺得,如果是順產,產后孩子也沒有什么問題,最好在產后立即哺乳。記得護士曾經說過產后1~2小時是新生兒最清醒的時候,這個時候哺乳的效果最好。之后小寶寶24小時都會處于昏睡狀態(tài),效果遠不如剛生下來立即哺乳。

  對媽媽來說也是如此,哺乳開始的越早,母親的乳汁會來得更快,更容易實現母乳喂養(yǎng)。而貝貝的表現確實如護士所言,剛剛生下來時小家伙的嘴巴一接觸到媽媽的“奶瓶”,馬上條件反射似的開始吸吮。后來貝貝除了在醫(yī)院的48小時,因需要快速排除黃疸喝過兩瓶配方奶,Raven 成功的母乳喂養(yǎng)貝貝到兩歲半。

  第二件事:產后排尿

  這件事最早提醒我的是寶貝姥姥,那還是Raven上大學時,嫂子生小侄子,那時是寶貝姥姥在醫(yī)院陪床。產后兩小時,寶貝姥姥就催促嫂子上廁所。當時嫂子還很不耐煩,說她沒有尿意。俺娘那是個不達目的不罷休的主,就一直不停的嘮叨直到俺家嫂子去廁所為止。

  結果一下子排出來很多。寶貝姥姥當時就一個理由:孩子出來了,肚子空了,所以膀胱漲大后沒感覺,但一定要去廁所排尿,否則會影響以后的生活。

  無獨有偶,十幾年后等到 Raven 在美國生完老大寶兒,護士交代的也是:如果要上廁所,一定要叫護士。他們要測量產婦24小時內的排尿量,只有過關的新媽媽才可以出院。

  理論上講呢,是因為孕期激素的原因,腹部所有的肌肉都比較松弛,再加上生產時的損傷,新媽媽往往在膀胱已經很滿時都沒有尿意,而憋尿又會造成泌尿系統(tǒng)的進一步損傷。所以,北美的醫(yī)院規(guī)定新媽媽必須在排尿正常以后才可以出院。Raven 的一個學MBA 的朋友,就因此在醫(yī)院又多住了一天,直到合格為止。

  對于一時排尿不暢的新媽媽,醫(yī)院護士的一個小 Tip 就是,打開衛(wèi)生間的水龍頭。據說流水的聲音會刺激產婦排尿,當新媽媽遭遇排尿困難的問題時不妨試一下。Raven 的經驗是新媽媽在衛(wèi)生間,自己可以嘗試著輕輕按壓腹部,幫助排尿。另一個小Tip是排尿后用溫水清洗,這樣可以減輕對傷口的刺激,也更衛(wèi)生,也能更好地防止產后感染。

  第三件事:產后疼痛

  生產對女人來說是一件大事,生產中所受的損傷自然也不可小覷。在美國,75%以上的準媽媽使用無痛分娩,據說剩下的還有一半以上是來不及上腰麻就生的。所以,在這里俺說的是腰麻過后的疼痛。

  Raven 記得當初生完寶兒,他大姨聽說俺用無痛很遺憾,說沒有經過生產的痛就不能算是完整的女人。俺當時脫口而出的是:不完整也無所謂,至少我有精力在產后照顧孩子!這就是俺對生產痛的認識。

  Raven 認為既然醫(yī)生認可腰麻,認可止痛片不會傷害孩子,而且開的處方藥是產婦能使用的,那么就相信醫(yī)生,給自己一個良好的狀態(tài)要比產后神經兮兮的懷疑一切要好。所以,只要你確定自己對麻藥止痛片不過敏,就可以使用。

  Raven 在生寶兒時就畏首畏腳,生怕止痛片對孩子對自己不利,結果被疼痛折騰得寢食難安,還引發(fā)了輕微的產后憂郁。等到生貝貝時,接受教訓按時服用止痛片,結果在產后4小時就下樓陪我家兒子吃麥當勞去了,到目前為止還沒看到什么后遺癥。

  還有就是傷口的處理。在美國,所有的傷口處理基本上遵循一條,新創(chuàng)24小時內冰敷,對減輕腫脹、止痛效果非常好,24小時后熱敷,促進血液循環(huán)和傷口恢復。不過在國內,不知道大家是否敢用冰塊冷敷,不是俗話說產婦不能受涼嗎?Raven 的親身體驗是:真的好冷,凍得直哆嗦,后來實在受不了,在冰塊外面又加上一層毛巾裹住,這才勉強可以接受。

  第四件事:充分休息

  生產是一件很耗體力的活,當然生完之后的照顧孩子更需要體力。所以,Raven 建議在產后這48小時的住院時間里,趁著有專業(yè)人士幫忙照顧寶寶,新媽媽要抓緊時間多休息。充足的睡眠有助于幫助新媽媽迅速復原,特別是懷孕期間被膨大的子宮壓迫移位的內臟器官恢復原位,子宮也會逐漸縮到和原來一般大小。第二也是為回家后不眠不休的照顧新生兒補充體力。

  千萬別學 Raven,想當初剛生完貝貝,興奮過度,一直把貝貝放在自己的病房里,晚上還把寶兒接來同住。結果一夜貝貝哭、寶兒鬧,寶貝爹媽疲憊不堪。好在第二夜 Raven 就聰明了,把貝貝放在新生兒病房,只有到喂奶的時候才接過來,這才好好的睡了一晚。

  后來 Raven 回家后也基本上跟貝貝同步,她休息我休息,爸爸負責帶寶兒。兩周后就基本上恢復正常作息時間,這期間還要注意的一件事就是:產后六周內千萬不要提重物,按美國醫(yī)生的說法,不要拿比你的嬰兒更重的東西,主要是要防止子宮脫垂,這可是關系新媽媽一輩子健康的大事。

  第五件事:盡早運動

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