4.紅棗桂圓枸杞茶紅棗桂圓枸杞茶是一道具有滋補養(yǎng)顏功效的孕婦飲品。紅棗富含鐵、鈣、磷等多種礦物質，有助于改善孕婦貧血的癥狀；桂圓具有補益心脾、安神益智的功效；枸杞則含有豐富的多種氨基酸、維生素和礦物質，有助于提高孕婦的免疫力。

　　做法：

　　a.將紅棗、桂圓和枸杞分別洗凈備用。

　　b.將紅棗、桂圓和枸杞放入茶壺中，加入適量的開水沖泡。

　　c.等待約5分鐘后，讓茶湯稍微冷卻一些后即可飲用。