撫摸，即“用手輕輕地按著，來回移動”。這個動作，在準媽媽的生活中，其實是非常常見的，經(jīng)常能看到很多準媽媽都會在走路，坐下來或是聽音樂的過程中，手會無意識的放在肚子上面來回撫摸。這種對胎寶寶輕柔的愛撫，不僅僅是皮膚間的接觸，更是一種愛的傳遞。

　　撫摸胎教的身心理意義

　　●從生理角度而言，這是對胎兒大腦發(fā)育的一種極好的促進。 觸覺是人類最早出現(xiàn)的感覺之一，也是人體分布最廣、最復雜的感覺系統(tǒng)。胎兒在媽媽肚子里4周起就開始發(fā)育觸覺，7周左右，口腔就開始對外來的觸覺刺激有所反應，并能通過皮膚感覺周圍的環(huán)境。皮膚是人體接受外界刺激的最大感覺器官，是神經(jīng)系統(tǒng)的外在感受器。因此，胎兒期的撫摸胎教就是在胎兒腦發(fā)育的關(guān)鍵期給腦細胞和神經(jīng)系統(tǒng)以適宜的刺激，這種觸覺感受器可將所有感受的刺激通過傳入神經(jīng)傳入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦皮層對這些沖動進行分析、判斷做出相應的反應。 撫觸能充分利用這個身體最大的感覺器官，刺激分布在皮膚上的不同感受器，興奮中樞感受點，刺激神經(jīng)細胞的形成及其與觸覺間的聯(lián)系，逐漸促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和智能形成。

　　●從心理學角度而言，撫摸會幫助胎寶寶在心理上建立更充足的安全感。 法國心理學家貝爾納??蒂斯認為，準媽媽在懷孕過程中可以通過觸摸動作和聲音，與腹中的胎寶寶溝通，這樣做可以使胎寶寶在子宮內(nèi)就建立安全感，使他感到舒服和愉快。如果胎兒能夠充分感受到母親的愛的表達，對出生日后健康身心發(fā)展能夠奠定一個良好的基礎。 美國在上世紀70年代就開始對胎兒期的心理發(fā)展進行研究，發(fā)現(xiàn)人類一些與安全感有關(guān)的心理問題部分可以追溯至胎兒期。因為胎兒在母體內(nèi)時全身蜷曲包裹在子宮內(nèi)，皮膚被羊水浸撫，溫暖而安全；在脫離母體后，這種安全感消失了，因此會通過哭鬧等行為來表達自己的恐懼與焦慮。為了讓寶寶更健康的成長和適應新環(huán)境，如今每一位新手爸媽都會為新生寶寶做撫觸，通過多擁抱和陪伴給予寶寶更多的安全感。那對于準媽媽而言，我們已經(jīng)可以把這種撫摸延伸到孕期，也就是我們所談到的胎寶寶的撫摸胎教。

　　無處不在的撫摸胎教法

　　當媽媽在自然走動或運動的過程中，會帶動子宮內(nèi)羊水的晃動與胎兒的皮膚產(chǎn)生壓力與摩擦，這種“摩擦”對胎寶寶的皮膚就是一種特別的“撫摸”；那么，在自然分娩過程中，胎寶寶還會在接受到母親產(chǎn)道收縮所帶來的另一種特殊的“按摩”……所以，準媽媽在孕期進行有規(guī)律的運動，除了能幫助自己良好的控制孕期體重，對胎寶寶也是一種胎教呢！

　　那么，除了上述這些被動的“撫摸”之外，準媽媽不妨來學習以下的幾種撫摸方法：

　　●撫摸方法一：準媽媽隨時隨地都可以把自己的手放在肚子的外緣，按順時針方向緩緩撫摸肚子；特別是當感受到胎動的時候，一定要撫摸胎動的地方，給胎寶寶一個反饋。有心理學家也建議準媽媽可以適當進行逆時針撫摸，也叫做撫摸式逆境教育。

　　●撫摸方法二：孕中后期在寶寶在固定了胎位之后（頭部朝下），準媽媽可以雙手或單手替換著，從胎寶寶的頭部向上緩慢的、有節(jié)奏、有規(guī)律的撫摸，寶寶會很享受。

　　●撫摸方法三：準媽媽伴隨音樂，把自己的肚皮當作一架鋼琴，手指可以像彈鋼琴似的，相互交錯，靈巧地在肚皮上有節(jié)奏的彈動，感受寶寶給出的反應。

　　●撫摸方法四：四指合在一起，輕輕按壓肚皮后，很快彈起，只要保持稍有按壓感即可，觸點可以從左到右，從右到左，再從上到下，從下向上，如果伴隨音樂節(jié)奏的話更好。

　　●撫摸方法五：準媽媽還可以把雙手合并置于腹部的一端，從右至左或相反方向緩慢的、來回推動寶寶在體內(nèi)進行移動，這也是一種撫摸胎教的方式。 TIPS：撫摸手法不必過分在意 每一位準媽媽應該了解撫摸對于胎寶寶在心理以及生理層面的重要意義，在使用正確方法與胎寶寶進行撫摸交流的基礎上，不必過分關(guān)注撫摸的手法，畢竟每個胎寶寶對不同的撫摸形式和力度感受與反應都千差萬別，準媽媽甚至可以創(chuàng)作出或者找到一種胎寶寶最喜歡的手法，與他進行最無間的溝通。

　　莫讓“愛”變成“害”

　　撫摸胎教可以從感覺到胎動以后就開始。在孕中期的時候，胎寶寶與媽媽的互動是最為有趣和頻繁的；但到孕晚期后，伴隨著寶寶的長大在子宮內(nèi)的空間也越來越小，因此相比孕中期而言互動的頻率就會少，這也很正常。 很多為胎寶寶定時進行撫摸胎教的準媽媽，會有一個共同的反饋：剛開始做撫摸胎教的一個月左右，胎寶寶對我的撫摸并不太會有特別準確和明確的反應；但4-5周以后，會發(fā)現(xiàn)自己進行撫摸的時候，胎寶寶會越來越多、越來越準確地在同一個地方很明確的給予回應。因此，準媽媽對此不應該過于心急，子宮壁厚度不一，撫摸力度不同，胎寶寶的反應速度也不盡相同，因此僅通過是否胎動來判斷胎教的效果，是非常大的誤區(qū)。