育嬰專家對(duì)良好的胎教共提出了十點(diǎn)要求，如果都能做到，那么準(zhǔn)媽媽的胎教應(yīng)該說是非常成功的。同時(shí)得到的效果也會(huì)非常顯著。下面小編一一列舉了這十點(diǎn)要求，看看準(zhǔn)媽媽做到幾條吧。

　　第一：雖然男女雙方來自不同的背景和環(huán)境，但是兩個(gè)人一定都要對(duì)新生命的來臨有心里準(zhǔn)備和共識(shí)。

　　第二：準(zhǔn)媽媽要了解雙方家庭的每一分子的心情，他們的心情也會(huì)嚴(yán)重影響到準(zhǔn)媽媽的心情，因?yàn)榻Y(jié)婚不是一個(gè)人的事。

　　第三：平時(shí)的飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。

　　第四：生活的環(huán)境要舒適、安靜。平時(shí)要注意放松自己，打造幸福的環(huán)境。

　　第五：情緒要穩(wěn)定，愉快，要在家人的祝福和關(guān)懷中享受孕育的快樂.

　　第六：孕育期的生活作息要有規(guī)律，避免感冒和小動(dòng)物。

　　第七：懷孕第四個(gè)月以后要多給寶寶聽音樂。

　　第八：跟胎寶寶進(jìn)行有效溝通，例如給胎寶寶講故事，打招呼，陪著胎寶寶看花，告訴胎寶寶今天是幾號(hào)，是什么日子等等。

　　第九：孕媽媽也要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。雖然很多孕媽媽都認(rèn)為自己懷孕了，就應(yīng)該能吃能睡，但是運(yùn)動(dòng)有助于母體的血液循環(huán)，可以幫助胎寶寶提供足夠的影響和健康的氛圍，這對(duì)胎兒的大腦發(fā)育很有好處。當(dāng)然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還有助于準(zhǔn)媽媽順利分娩。

　　第十：可以建立一個(gè)屬于準(zhǔn)媽媽和胎兒的理想之國(guó)。例如學(xué)會(huì)黏土制作，捏出一個(gè)想象中的寶寶，或者帶著胎寶寶欣賞美好的事物。